Question

Как и чем мужчине можно заполнить душевную пустоту, чтобы не впасть в зависимость от алкоголя?

Что важно для мужчины, чтобы не ощущать душевную пустоту?

Разные бывают обстоятельства в жизни - потеря близких, потеря работы, тяжелая болезнь...

Как и чем заполнить образовавшуюся пустоту в душе и заглушить боль?

Чем и как пробудить снова интерес к активной интересной жизни, когда потенциал человека еще не до конца исчерпан?

Answer 1

У меня был такой период "бессознательного существования". И действительно пытался найти утешение в пьянке. А что? Выпил полбутылки и забыты все проблемы, хорошо и говорить можно с кем угодно, и настроение лучше не бывает. Но это продолжалось недолго, уже через несколько часов наступало еще более мрачное состояние, чем до этого и вновь я пытался "заглушить свой мозг" спиртным. Так я не заметил, что пролетело уже два месяца. Настроение хуже некуда, вижу что страдают все: жена, дети, родные братья, друзья, но не могу остановиться. В общем я постепенно превращался "недочеловека". Хорошо, что за все это время меня не бросили и я приложив усилия решил (это важно, должно быть именно свое собственное решение) вернуться к этой жизни.

Пустоту я постепенно заполнял позитивом, прежде всего мне помогало то, что я сумел остановиться на краю пропасти. Теперь более трех лет я не пью и жизнь вновь стала привлекательной.

Думаю, чтобы почувствовать это не обязательно повторять мой путь.

1) Найдите интересное (по настоящему интересное) дело для себя и займитесь им. Это помогает отвлекаться плохих мыслей и чувствовать свою нужность. Для меня таким делом стала работа в интернете (не ради денег).

2) Побольше бывайте на природе, я купил фотоаппарат и надолго уходил в лес, горы и фотографировал, фотографировал. Поверьте, иногда через объектив увидишь, то что не увидишь никогда.

3) Проявляйте заботу о других ведь приятно, когда люди благодарны Вам. Кроме того каждодневная забота дисциплинирует и не оставляет времени на негатив. Для меня таким объектом заботы стали маленькие племянники. Время проведенное с ними - это наиболее дорогое время для меня.

Вот мои практичные советы. Конечно можно обратиться и к настоящему психологу.

Answer 2

Чтобы не стать зависимым от алкоголя нужно просто не пить, даже при самых ужасных обстоятельствах в жизни. Проблемы требуют решения, употреблять при этом алкоголь все равно, что прятать голову в песок. Впадают в зависимость от алкоголя не от душевной пустоты, а потому, что хотят пить, хотят вести такой образ жизни. Причины в виде жизненных проблем - это отговорки, оправдания для очередной выпивки и больше ничего. Алкоголь всегда ухудшает, отягчает обстоятельства и никак не помогает справится с душевной болью, это иллюзии.

Чтобы не ощущать душевную пустоту важно трудиться. В прямом смысле найти себе дело. Лучше всего начать что-то делать руками. Сделать ремонт, начать рисовать, собирать пазлы, заняться склеиванием моделей автотехники, все, что угодно, главное занять руки и видеть результаты своих занятий. Труд - эффективное средство в борьбе с зависимостью и депрессией, именно он позволяет проявить свой потенциал. Чтобы не впасть в зависимость начните учиться (например, изучать языки), читайте, познавайте новое.

Как заполнить душевную пустоту? Очень часто мы ищем поддержки от окружающих нас людей и ждем их понимания. Но важно самому выйти к людям. Не ждите помощи, начинайте помогать другим. Любое даже самое маленькое дело даст положительные эмоции. Необходимо видеть и помогать тем, кому, может быть, гораздо сложнее. Научиться быть нужным другим людям, и не важно в качестве волонтера или заботливого мужа, папы или просто соседа. Со временем душевная боль станет отступать, а пустота заполняться вашими хорошими поступками.

Оглянитесь вокруг, найдите человека, которого любите или можете полюбить. Живите этим. Если нет близких, заведите домашнее животное. Научитесь заботиться и тогда обязательно кто-нибудь позаботиться о вас.

Answer 3

Мужчина, мужчины по природе должны быть сильнее, чем женщины. Но в большинстве случаев практика показывает совсем иное. Другими словами именно большинство женщин обладают сильным духом, устойчивой психологией.

Мужчины, конечно, могут падать духом под воздействием различных факторов, жизненных ситуаций и даже на почве бытовых проблем. В таких случаях им необходимо поддержка.

Любящая женщина может поддержать мужа в таких ситуациях и тем самим обнадеживать любимого человека, наделить его верой в себя и в свои силы.

Благодаря вниманию любимой женщины мужчина может обрести новые жизненные энергии, изменить свой пессимистический взгляд на оптимистический настрой и жить на волне счастья, гармонии и любви.

Answer 4

Самая большая ошибка,которую совершают люди, потерявшие близких или столкнувшиеся с любым другим горем - это их стремление "заглушить боль". Они стараются задвинуть боль вглубь себя, запретить себе чувствовать и проявлять горе. И, в конце концов,наносят себе огромный вред. Иногда непоправимый.

Любую боль, с которой ты сталкиваешься и которую испытываешь, надо пережить, прожить и прочувствовать до конца. Принять ее. И только тогда, когда вы пройдете этот тяжелый путь - она уходит. Никакие другие способы не работают.

Вообще тут дело касается не только большого горя и больших каких-то переживаний... самые маленькие и незначительные переживания, не принятые и не пережитые вовремя могут впоследствии аукнуться массой неприятных проявлений.

Душевная пустота после большого горя - нормально. Человек, переживший потерю близких, не может и не должен "держаться". Он должен оплакать, принять, осознать потерю. И отпустить.

И вот тут очень важна роль близких - родителей, жены, детей... Тех, кто остался рядом. Именно в эти дни, недели, месяцы человек, переживающий горе, особенно нуждается с ощущение защищенности. Не то, чтобы его не надо оставлять в одиночестве. Одиночество иногда тоже бывает целебною. Но человек должен понимать, чувствовать, знать, что там, за дверями, его ждут и любят.

И тогда ему не понадобится алкоголь. Во всяком случае, алкоголь не повлияет на него разрушительно.

Answer 5

Мужская психология несколько отличается от женской. Если женщина самодостаточна и в одиночестве (такое возможно), то любому мужчине нужно признание, нужно ощущение того, что он необходим. Постарайтесь найти общие интересы с мужчиной. Либо пусть вас объединит общее дело, и вы всеми поступками показывайте, что без этого мужчине вам не обойтись. Я не призываю вас играть роль беспомощного создания. Но с помощью своей женской мудрости создайте вокруг мужчины атмосферу устроенности и нужности. Так вы сделаете счастливым человека. И, возможно, спасете его от чего-то непоправимого.

Answer 6

Мужчины бывают разные и нет одного общего рецепта для всех.

Всё зависит от личности мужчины.

Если у мужчины есть настоящий мужской стержень, то никакие жизненные обстоятельства его не сломают.

А если стержня нет, то как не вытаскивай - всё равно окажется в болоте.

И тем не менее есть одно слово, которое может служить палочкой-выручалочкой.

Это - УВЛЕЧЁННОСТЬ!

Серьёзная увлеченность Делом или Женщиной может вытащить мужчину из трясины.

Но опять же все зависит от характера.

Это должен быть мужчина, способный брать ответственность за свои слова, за окружающих близких людей и конечно же за себя, за свою собственную жизнь.

Некоторые мужчины к сожалению просто не способны на такую серьёзную и ответственную увлечённость.

Answer 7

если человек потерял что-то или кого-то важное, значимое в жизни, значит нужно заполнить равносильным, и мысль в голову забить человеку что нельзя стоять на месте и жить лишь памятью. Должен быть смысл жизни- и человек не будет чувствовать пустоту. Не жалейте человека! поверьте, каждый человек обязан переносить тяготы стойко, те более если он мужчина. Объясните это человеку

Answer 8

Да и не только мужчина может ощущать душевную пустоту... Проверенный и простой способ - загрузить себя работой (лучше интеллектуальной). Пусть начнет писать научный труд - диссертацию. Проверено на себе - помогает.