Конечно же ту, которая вам нравится. Подойдёт и легкая танцевальная. Для некоторых людей подойдёт космическая "неземная " музыка.
Постепенно отрабатывая это навык ,- смотреть, на чем ты фокусируешься, на сколько оптимистичны твои взгляды на жизнь, всегда и во всем можно найти позитив, даже в самом плохом, нужно отрабатывать до автоматизма находить это , уметь распознать.
Ну и всегда быть в душе ребенком, учится у детей искренности и радости, открытости, снимать с себя маску сурового, опытного, и от души посмеяться, например, когда видите что-то смешное, не зависимо от статуса и возраста. Вообще, если есть дети, особенно младшего возраста,- они просто неиссякаемый источник радости и восхищения и отличные искренние учителя в этом деле.
Это такой человек, который слишком зависит от своего переменчивого настроения, и когда он в позитиве, то с ним "иметь дело - самое милое дело" (каламбур вышел), но если же что-либо его настроение испортило, то он либо, "расклеившись", подведет, либо, распсиховавшись, начнет, как Пушкин говорил, "чудесить" (и опять же подведет, а если это твой начальник, то "за чупрун оттаскает"). Вот и получается - человек не "слова и дела", не "чести и совести", который наперво руководствуется разумом и здравым смыслом, а - настроения (которое испортить может любая мелочевка), и вполне положиться на него, довериться ему просто небезопасно. Особенно опасны такие в политике, вообще - те, от которых зависят сразу много людей.
Заняться собой и своей реализацией своей личности, записаться на какие то курсы, например танцы балет куда угодно , вам нужно занять, себя работой любого вида деятельности, всё что вам по душе, психологи утверждают что депрессия, это хороший способ задуматься что в своей жизни, вы сделали не так и что нужно сделать это хороший способ открыть свои таланты о которых вы сами можете даже и не знать.
Ну я не знаю, у всех по разному, наверно. На вкус и цвет товарищей нет, у меня как-то прослушивание печальных мелодий не поднимает настроение, а скорее наоборот.
Возможно, таким людям просто очень нравится печальная музыка.
