Нужно донести до нее мысль о том, что чрезмерно худой женщине будет трудно выносить и родить здорового ребенка.
А мода на слишком худых появилась потому, что два поколения женщин после Великой Отечественной войны были в большинстве своем полноватые и даже откровенно полные. Поэтому возникла другая крайность. Крайность, которая тоже плоха.
Это вполне естественно, ведь мы живём в обществе в котором установлены определённые условия совместного сосуществования. Всё что выходит за рамки общепринятых норм обществом осуждается. И практически все свои поступки мы соизмеряем с общепринятыми. Но это не всегда правильно. Если Вы своими действиями или поступками не наносите вреда остальным членам общества то одобрение или неодобрение Вас не должно волновать. Ваша жизнь не должна строится по указке "соседей", это рабская психология чтобы "было как у всех". Научитесь не быть рабой чужого мнения и почувствуете свободу, станете более счастливой.
Для начала определитесь, чего вы именно хотите:
- Полностью похудеть, не качать пресс и попу, руки и проч.
Если так, то нужно урезать калории, сесть на диету, и заниматься кардио-тренировками. Есть много программ, и каналов на ютьюб, выбрали - и занимайтесь в свое удовольствие.
- Убрать жир, и накачать мышцы.
Для этого так же нужно урезать число употребляемых калорий, и убрать легкие углеводы, такие как пирожки, торты, чипсы, в общем, все вредности. Так же стоит каждый день употреблять творог. На счет тренировок: стоит выполнять как силовые так и кардио упражнения. Кардио - убрать жир, силовые - накачать мышцы.
Вот можете выбрать диету на свой вкус.
Быть ее союзником. Может будет звучать грубо, но вести войну против папы. Я наскольк поняла ваши родители живут не вместе с вами. Ходить за продуктами с мамой, поддерживать ее. Давать рекомендации. Ей трудно без поддержки и когда ваш папа ест то что хочет, а мама ограничена. Вашей маме нужна моральная поддержка. Когда она поймет что не одна, то она справится
Прочитав Ваш вопрос, советы, данные пользователями БВ и Ваши комментарии к ним, могу сделать только один вывод - Вы похорошели, похудев, и муж стал бояться, что на Вас будут обращать внимание и Вы на это внимание ответите. Чтобы занизить Вашу самооценку, он постоянно Вас "гнобит" всякими гадкими высказываниями.
Предлагаю не обращать внимания или соглашаться с ним, как бы это не было Вам обидно. Пока Вы будете показывать свою обиду, выражать неудовольствие и спорить с ним, он будет продолжать говорить гадости. Сделайте вид, что Вы согласны с ним, пусть он думает, что цель достигнута, что Ваша самооценка упала ниже плинтуса. Он успокоится и перестанет Вас изводить.
