Изучить симптомы. К доктору просто можно. Или и 1-е и 2-е + вопросы по симптомам задать точно здесь например. Доктора есть, уверен. Это я не прочитав описание в торопях, а вопрос главный. )
Отдых, молоко попить, кофе как тоники. Обезболивает холодное, если побаливает, заболит что-то. Лед - предел. С улицей можешь попробовать, хотя бы на балконе, окна открыть. Воздух помогает часто, так как кислород и устраняет это влажность сильную, хорошую для микробов. Еще воду пить, клетчатку есть для очищения. Доктора онлайн есть с консультацией на сайтах спец.. Просто вина разогретого до максимума, но не кипения, выпить перед сном (это был мне совет, заболевшему уже простудой, вылечивший к утру). Оно красное было, сухое кажется.
Пока все. Вспомню, допишу.
Хотел. Не знаю нужно иль не к месту. Ну, впишу. У меня иммунитет. Лично полученный. Это с улицы. От частого и долгого пребывания на ней.
Вспомнил про витамины. Потребляй их с минералами, те, что иммунитет, силы дают. Ну, от симптомов зависимо. Только преимущество, секрет природы в том, что лучше они из натуральных источников если, а не аптечных. Поэтому, хотя б трава простая, лук зеленый с петрушкой и укропом. И идея пришла сразу. Узнать нужные то в аптечных списках. Это как зайти в магазин, выбрать товар нужный, с консультантом возможно. А потом в интернете найти магазин лучший.
- Вода также тоник первый. Можно напитки делать с соответствующими симптомам ингредиентами. Петрушка, чили (количество по вкусу), малина - энергетик. Его охладить сначала, пару минут примерно.
1. List item
Клубника, зеленый карри, кардамон - иммунитет. Подогреть сначала немного, да охладить потом. Разные еще травы можно применять, простые, и в продуктах продающиеся, и в аптеках, да в виде чаев еще (добавленные и просто сами по себе). Как чаи это иван чай, чабрец, бергамот, зверобой...
Еще вспомнил, подумал про энергию. Это ведь калории. Следует по самочувствию пищу потреблять соответственно. Как многие, чем сильнее болеют, тем меньше потребляют. Сложно, отвлекает организм. Малые, легкие энергетики значит лучше, как описал выше и подобное по свойствам.
Другая деталь еще, самая важная - мозг, отвечающий за все. Например, боль перенести легче голодая. Я лично не говорю кому-то с легким симптомом, не подтверждающим точно болезнь - "будь здоров". Лучше другое придумать. Так как он подсознательно начинает понимать, что организм болен. И вероятность сильно повышается именно заболеть, а не быть здоровым.
