Употребление продуктов,содержащих магний,является хорошей профилактикой заболеваний сердца,сосудо,заболевания щитовидной железы,диабета.Рекордсменом по содержанию магния считаются пшеничные отруби.Их можно добавлять в кашу,суп. Богаты данным элементом семечки подсолнечника,тыквы,льна,кунжута;кедровые и грецкие орехи,шоколад;чечевица и фасоль;проросшие пшеничные зерна.Большое количество магния в гречневой,оасяной и пшенной крупе.В морской капусте много соли магния,ее рекомендуют при избыточной массе тела.Достаточное количество микроэлемента в грибах,рисе,кукурузе,картофеле,свекле,морской рыбе,бананах,сельдерее и петрушке
Гипермагниемия - это повышенное содержание магния в крови.
Большое количество магния негативно сказывается на нервно-мышечном проведении.
В итоге у пациента можно наблюдать такую клиническую картину, как: паралич гладкой мускулатуры (запор и задержка мочи), снижение сухожильных рефлексов, парестезия лица, снижение артериального давления, ухудшение в работе дыхательной мускулатуры, сердечные нарушения.
В качестве лечения гипермагниемии нужно устранить излишнее поступление магния в организм или увеличить его вывод из организма путём введения физ.раствора и мочегонного средства (магний хорошо выводится с мочой).
Если у вас есть дефицит магния в организме, тогда данный препарат и подобные ему помогут снять усталость. А если вы спите по 4 часа или работаете по 12 часов в день, то никакие препараты не помогут.
Из того, что известно мне...
Магния вообще-то во фруктах не очень много. Гораздо больше его в пшеничных отрубях, в кунжуте, всяких орехах (кешью, кедровые орехи), в соевых бобах и крупах.
Но если говорить о фруктах, то первые места по содержанию магния среди фруктов занимают бананы (80 мг на 100 граммов), хурма (60 мг), финики (55 мг).
Арбуз, разумеется, ответом быть не может. Арбуз не фрукт, а ягода.
Так что правильным ответом я бы назвала БАНАН
Свойства магния - и физические, и химические, очень хорошо известны. Магний - один из самых легких элементов периодической системы Д.И.Менделеева. В этой системе его номер 12, а относительная атомная масса 12,3. В виде простого вещества магний также один из самых легких металлов, его плотность всего 1,74 г/см3. Магний плавится при температуре 650°C, а кипит (при атмосферном давлении) при 1090°C. Но в вакууме магний легко испаряется уже при небольшом подогреве. У магния в природе много минералов. Самый известный - доломит, двойной карбонат кальция и магния CaCO3·MgCO3. Его используют как удобрение - для раскисления почвы. Химически магний очень активный металл. Горит ослепительно ярким пламенем (раньше использовался для фотографирования). Горит даже в углекислом газе, отнимая кислород к молекул СО2. От кислорода воздуха магний спасает прочная и очень тонкая оксидная пленка. Применяют магний для получения различных сплавов, которых известно множество. Ограниченно - для производства мощных химических источников тока. В химических лабораториях из магния получают по реакции Гриньяра магнийорганические соединения (например, CH3MgCl), которые широко используются для синтезов различных веществ.
