Question

Можно ли принимать Магний и Кальций вместе?

Можно принимать вместе Кальций и Магний?

Answer 1

Сын стоит у невролога на учете, периодически назначаются витамины и минералы. Распространенные препараты: магнелис, магний В6, нейромультивит. Эти препараты, то есть один на выбор, назначаются на срок 1 месяц без молочных продуктов, так как магний с кальцием вместе не усваиваются.

Answer 2

В БАДе Доппельгерц Актив есть и магний, и кальций, значит их можно сочетать, НО эти микроэлементы – физиологические партнеры только в соотношении 2 к 1 и никак иначе. Если будете пить их как попало, то только навредите. Супермаксимальное усвоение этих минералов обеспечивается, если к ним добавить Витамин D3 как в препарате "КАЛЬЦЕМИН эдванс".

Answer 3

Очень много споров на эту тематику. Одни категорически против употребления этих двух компонентов вместе. Так же есть информация, что принимая их вместе кальций усваивается лучше.

Так же есть мнение ученых, что принимать кальций и магний вместе нужно в определенной пропорции 2:1. На 1 грамм кальция должно приходится 0,5 грамм магния.

Не даром же есть БАДы где кальций и магний совмещен. Например мне очень понравилось действие Доппельгерц актив "Магний + Кальций". Если бы совмещать их нельзя было бы, тогда всевозможных препаратов бы таких не было.

Так же советуют в рацион добавлять гречневую и ячневую крупы, орехи (в умеренном количестве они ведь калорийны), миндаль и пшено для благополучного усвоения кальция.

Answer 4

Если пить минералку, лечебно-столовую, в составе присутствуют магний и кальций.

Так же при уколах часто вводят натрий и калий. И кальций.

Но без рецепта врача лучше не заниматься самолечением, и довериться специалисту.

Answer 5

Да, можно. Сочетание кальция и магния благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, костную ткань и зубную эмаль. Существуют витаминные комплексы, включающие эти два элемента. Мой друг принимал Доппельгерц кальций и магний. Если принимать кальций и магний в разных препаратах, то желательно проконсультироваться с врачом. Есть вероятность, что в составе некоторые компоненты пересекаются и это может вызвать гипервитаминоз. Так же кальций и магний содержится в сухофруктах. Слышал, что самый полезный вариант - инжир.

Answer 6

Магний и Кальций одновременно принимать не надо. Эти два препарата обладают антагонистическим действием, усваиваться ни один ни другой в организме не будет. Поэтому лучше чередовать прием этих двух препаратов. Для того чтобы восполнить организм кальцием, надо пропить Магний, т.е. до приема Кальция, следует две недели пропить Магний по 2 таблетки 2 раза в день, потом начинать пить Кальций.

А еще лучше принимать поливитаминный препарат -

в составе этого препарата имеются все необходимые витамины и минеральные элементы: магний и кальций. Достаточно пить по одной таблетке в день.

Answer 7

Довольно часто эти препараты пьют вместе и не знают о том, что от переизбытка кальция в организме может проявится дефицит магния.

У этих двух препаратов разные функции в организме: кальций сокращает мышцы, а магний наоборот расслабляет, именно поэтому они и нужны оба.

Именно переизбыток кальция опасен организму, так как это может вызвать кальциноз, что нельзя сказать о магнии, так как он не откладывается в организме, а выводится из него.

Из этого можно сделать вывод : эти два препарата можно пить вместе, но стоит купить правильный комплекс витаминов, в нем все распределено верно.

Если не хотите пить комплексом, то прежде чем решить самому какое количество препаратов магния и кальция употреблять, посетите специалиста, пусть именно он решит это.

Answer 8

Нет принимать одновременно препараты направленные на устранения дефицита кальция и магния - категорически нельзя! Организм человека так устроен, что если у человека недостаток магния, то избыток поступления кальция будет только блокировать процесс усваивания магния, поэтому эти препараты врачи назначают отдельно!

Answer 9

Мне кажется, что можно, если речь идет об одном комплексе. Ведь не просто же так их делают! Например, "Кальций-Магний-Цинк" от Walmark. Или "Остеокеа", в состав препарата входят магний, кальций, цинк и витамин D3. И поливитаминные комплексы эти микроэлементы тоже содержат.

Может, не стоит самому пытаться из двух препаратов слепить что-то одно. А вот сознанный комплекс принимать нужно, если в микроэлементах есть необходимость.

Answer 10

Как правило, препараты, содержащие кальций и магний, назначаются для приема лечащим врачом для принятия в разное время и на разные курсы лечения. Проблема одновременного принятия кальция и магния состоит в том, что оба препарата мешают усвоению друг друга при одновременном приеме. Особенность кальция вообще заключается в том, что этот элемент из-за особенностей своего химического строения очень хорошо взаимодействует со всеми другими элементами.

При одновременном приеме с магнием полезные свойства кальция практически исходят на нет. Снижается и усвоения магния.

Answer 11

Да, можно потому что есть такие лекарства, которые продают в аптеках, где магний и кальций сочетаются в одном флаконе.

Считается, что это сочетание полезно для нервной системы, для сердечной мышцы.

Часто туда добавляют цинк, который хорошо действует на иммунитет.