Французская гимнастика для лица Эвелин Гантер-Печот: отзывы и результаты?
1 ответ:
Читайте также
Занимаясь лицевой гимнастикой, Вы свою проблему,возможно, и решите,но скорее всего приобретете новые проблемы ассиметричного характера. Большинство лицевых мышц прикреплены друг к другу, и качая одну - накачаете другие.
Почти так же как - качая попу, скорее всего накачаете и мышцы бедра.
Тут еще вопрос стоит в физиологичности лицевой гимнастики. Вот заниматься спортом, тренироваться - физиологично для организма человек, испокон веков человеку необходимы были мышцы тела, чтобы прокормить себя и выжить, обзавестись потомством. А вот лицевые мышцы перестали иметь главенствующее значение с тех пор, как обезьяна превратилась в человека (если верить эволюции), теперь этим мышцам необязательно активно мимицировать для общения и выживания. Поэтому сейчас многие лицевые мышцы остаются непожвижными и выполняют только функцию удержания и крепления активных мышц.
Зачастую, ассиметрия появляется косвенно, т.е. не за счет именно тех мышц, на которые мы грешим, а из-за перенапряжения мышц, с которыми они связаны. Поэтому в первую очередь нужно заниматься не гимнастикой, а уметь расслаблять и не перенапрягать остальные мышцы. Полезно делать массаж, микротоки, криопроцедуры, заниматься йогой, медитацией. Чтобы вернуть симметричность, скорее всего Вам нужно отметить какую мимику Вы чаще всего используете, заметить где больше всего чувствуете напряжение, а после этого постараться делать противоположные, компенсирующие движения. Н-р, если удивляясь, поднимаете левую бровь, старайтесь подниматься правую и тд. Только не переусердствуйте, если заметите, что вернулась симметричность - переставайте удивляться или делайте это двумя бровями))))