Question

Что за спортивный тренажёр и какие упражнения можно делать?

Answer 1

Это колесо для пресса, один из самых эффективных тренажеров для укрепления мышц кора и спины. Также идет работа квадрипцепса бедра и рук.

Упражнения можно делать разные, в зависимости от уровня подготовки, начинать лучше с колен, с ног новичку будет сложновато.

Answer 2

Этот тренажёр называется гимнастическое колесо. Простой и эффективный снаряд для укрепления мышц спины и живота.

Здесь можно посмотреть видео с упражнениями

Answer 3

В народе называется колесик, очень сложный и полезный для мышц тренажер, помню пытался заниматься на нем, но честно говоря больше 10 раз не получалась, так как, для выполнения упражнений на нем нужно быть в очень хорошей форме.

Answer 4

Мышцы поясницы, пресса неплохо прорабатывает, и слегка плечи задействует, но плечи не будут от этого гипертрофироваться, так просто в тонусе просто передняя дельта будет

Answer 5

Знаю такой агрегат, у меня такой дома стоит, только розовый. Подруга подарила,называется гимнастическое колесо, по -крайней мере, так было написанно, на этикетке.Говорят,очень хорош для укрепления мышц живота, спины, по мне так и рук. Но у меня что-то не получается с ним работать, хотя перелапатила кучу инфы, очень тяжело, видно слабенькая я.Желаю удачи вам в освоении даного тренажера.