Ложитесь в 23.00. Пока ляжете, уляжетесь, заснёте, будет уже около 23.30. На сон останется около восьми часов. Это усреднённая норма, которая давно действует и здоровью никак не повредит.
О себе могу сказать, что сплю не более шести часов. Иногда засыпаю на полчаса днём. Но не часто. Вроде бы мне и хватает этого, но понимаю, что делаю неправильно. Хочу скоро начинать перестраиваться и ложиться раньше полуночи, чтобы давать организму возможность "дополуночного" сна. Это очень полезно и эффективно.
Не старайтесь пересиливать себя без особой необходимости. Нервная система не всесильна. Она рушится быстрее многих других систем, а зачем этот процесс ещё и ускорять недосыпанием?
Любая человеческая жизнь уникальна и с любой жизни можно писать истории и много историй. Тут главное, как подойти. Если возьмётся настоящий профессионал, то он обязательно напишет. Самому человеку, может казаться, что ничего особенного в его жизни не происходило, но так ли это на самом деле? Стоит рассказать её другому и он увидит в ней много интересного.
Из того, что вспомнилось навскидку, видел, как правильно воспитанные шестилетние дети влёгкую уделывали в спорах тридцатилетних людей. Не то, чтобы это невероятно, однако вполне нетривиально и занимательно.
На данном этапе жизни - без "Большого вопроса"...
Это абсолютно честно и откровенно, каждодневное посещение этого сайта подходит уже к одному году и происходит это как то непреднамеренно, а само по себе... Так что скоро буду справлять юбилей, а точнее годовщину !
Я наверное никогда не забуду день рождения своего первого сыночка. Это такие впечатления, такой адреналин. Больше такого не получишь нигде и никогда. Я часта вспоминаю этот день. 6 июля был ровно годик с того события. Я как будто пережила день родов по минутам.
