Диет существует много разнообразных, которые плохо влияют на организм! Одна из лучших диет (так сказать)- это ПП(правильное питание)! Оно основано на правильном соотношении белков, жиров и углеводов, необходимых для организма!после 15.0 желательно употребление белков (яйца,филе и печень куриные,рыба,кефир,творог), соответвенно запеченные и обезжиренные! В день выпивать минимум 1.5 литра воды!с утра нужны углеводы правильные, желательно овсянка! И тогда сброс веса не заставит себя ждать!
Свежие, недавно образовавшиеся растяжки, можно сделать визуально менее заметными при помощи некоторых косметологических процедур. Какие-то из них возможно делать дома самостоятельно. Например, массаж. Нужно растирать сухой щеткой с натуральной щетиной места кожи с растяжками, предварительно смазав их небольшим количеством любого косметического масла. Массаж делают порядка 5-7 минут по специальным массажным линиям до появления красноты на коже, массажные движения разгоняют кровоток, регенерация кожи таким образом увеличивается.
Довольно старые растяжки, которые уже зарубцевались, к сожалению, можно убрать только лазером.
Сейчас многие задаются вопросами о качествах диет, выбирают, спорят, рекламируют.
Между тем, вопрос совсем прост. Достаточно выяснить какой прожиточный минимум у вас в стране или сколько в месяц выплачивает ваше государство безработным людям.
Отделив эту сумму от вашей зарплаты, попытаться на нее прожить. Причем в эту сумму входит оплата коммунальных услуг, покупка мелочей, типа гигиенических средств. А вот оставшаяся сумма как раз будет на еду.
И вам не придется следовать каким-либо новомодным диетам, за вас все решат деньги. Вы не сможете покупать себе булочки, конфетки, сахар замените таблетками, картошку макаронами или крупой, сливочное масло растительным, на работе вы не сможете бегать в буфет или в кафе, обходясь капустными салатиками.
Зато какой большой плюс! Вы сможете в итоге похудеть и накопить деньги на отпуск или на ремонт, а может на давно мечтаемые платье или сапоги.
Семена льна считаются очень полезными, например, для людей, страдающими заболеваниями ЖКТ, печени, почек, щитовидной железы. Но про их употребление во время ГВ есть полярно противоположные мнения. Одни врачи категорически их не рекоммендуют. Другие же назначают для усиления лактации. Я пила:-)
