Новые отношения. Как избавиться от чувства вины перед умершим мужем?
14 ответов:
Нужно понять, что нельзя жить прошлым- это губит людей.
Смерть мужа- это не Ваша вина.
И Вы правильно мыслите, что жить нужно дальше, любить и быть любимой.
Чтобы избавиться от чувства вины, нужно осознать, что если эти мысли будут сидеть в голове, то чувство вины Вас просто будет пожирать изнутри.
А это чревато болезнями.
Помимо болезней и счастья не будет с новым мужем, пока отпечаток прошлого Вас не покинет.
Только правильный настрой Вам поможет.
Поэтому выкидываем чувство вины из головы, говорим себе:" Моей вины здесь нет, я достойна быть счастливой"
И с этой установкой - вперед, с позитивными мыслями в новое прекрасное будущее!
А теперь немного советов психологов.
Чувство вины- это когда ты чувствуешь себя плохим, или ты что-то сделал плохое и в этом оправдываешься.
Чтобы не чувствовать себя провинившейся собачкой нужно уважать себя и других и понять, что невозможно быть для всех хорошей.
Вашими установками должны стать:
Читайте также
Чувство вины - это самое первое чувство, которое учат человека с рождения.
Ты виноват, что сделал не то или не так. Чувство ВИНЫ -это наше собственное НАКАЗАНИЕ СЕБЯ.
Чувство ВИНЫ врожденное, а вот учиться реагировать на него нужно учиться каждый раз, как оно возникает в нас.
Важно не относиться к себе ХУЖЕ после испытания чувства вины, а выбрать позитивную реакцию на восстановление отношений, на исправление ситуации.
Цель - НЕ ГНОИТЬ СЕБЯ, а изменять в ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ!!
В жизни нам мало кто дает границы, что хорошо, а что плохо. мы учимся на собственном опыте, соблюдая мораль, но все равно или нечаянно обижаем или обижаемся.
Повышенное чувство ВИНЫ может быть и психологической защитой. У некоторых людей , наоборот, психологическая защита- всех ОБВИНЯТЬ.
Самое главное уметь работать с чувством Вины. Способы бывают различные:
1) Выговориться кому-то из друзей, попросить прощения у того, кого вы обидели.
2)Написать письмо и сжечь его.
3)Нарисовать свою обиду и тоже разорвать, сжечь.
4)Исповедоваться, если чувство вины не проходит.
5)Простить себя: Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА ВСЁ.
6)Помнить, что вы не несете ответственность на чувства партнера. Вы несете ответственность только за свои чувства.Поэтому и работать можно лишь со своими чувствами для позитивного их изменения, для балансирования своих эмоций, для сохранения своего здоровья.
7)Вы можете себе позволять делать ОШИБКИ , ибо каждый человек не семи пядей во лбу.
8)Вы не виноватые в том, чего не знаете, или не умеете делать.
9)Вы не лишаетесь любви других людей из-за того, что позволяете быть смелым, организованным,
и деятельным. Ибо можете делать замечания как конструктивные так и не очень . Мы все здесь учимся.
10) УВАЖАЯ СЕБЯ, МЫ УВАЖАЕМ ДРУГИХ = ЭТО ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО!!
11) Научиться быть СЧАСТЛИВЫМ, преодолевая ВИНУ, ОБИДЫ - ГЛАВНОЕ ДОСТОИНСТВО ЧЕЛОВЕКА!
