У нас принято брать с собою полноценный обед. Стандартное второе блюдо обычно, реже бутеры, или т.п. Есть небольшая кухня с микро, чайником, и т.п., где можна комфортно пообедать.
А печеньки-конфетки с чайком мы изредка едим на полдник.
Остается только одно, раз убеждения, как я поняла, не помогли - всем вашим отделом завалиться к вашим халявщикам на их чай. Сказать, что сегодня пьем чай у вас. Причем, сделать это нужно очень доброжелательно, даже можно что-нибудь принести с собой. И так повторять до тех пор пока они сами не предложат вам деньги.
Очень удобно использовать термосы для еды, у меня пластмассовый а 2+ литра. Еда в нем сохраняется горячей более пяти часов. В такой термос помещается тарелка супа,затем вставляю пластиковую тарелку,которую видите на картинке с тремя отделениями,можно наложить главное блюдо,гарнир и овощей. И питаться домашней,вкусной и полезной пищей.
Ну Россия большая, но если брать основную ее часть - Северные регионы, Северо-запад, Центральные районы, Среднюю полосу, Восточную и Западную Сибирь, Дальний Восток, где не так уж и жарко, а зимой так даже очень холодно, то, спрашивается, зачем нам сиеста? Что с ней делать в таком климате?
Сиеста - это не прихоть людей, а необходимость, в южных странах после 12.00 стоит значительную часть года такая жара, что любая работа будет в тягость, производительность низкая станет, поэтому в это время люди отдыхают, а ближе к вечеру снова начинают работать.
В нашей стране сиеста не оправдает себя, только увеличит рабочий день, получится перерыв большой, увеличатся расходы на проезд. Поэтому она совершенно ни к чему россиянам, лучше отработать день и домой вернуться пораньше.
Что-нибудь легкое. фрукты(банан, грейпфрут), можно йогурт перемешать с творогом(или просто творог).
Плюс кефир или ряжанка.
Также можно в чашку заварить овсяную кашу быстрого приготовления и добавить сухофрукты или изюм.
