Старайтесь не думать, что зимой в лесу может быть страшно и по возможности отвлекать себя. Если приходится ходить аллеями в парке или лесу, просто идти и смотреть, какие красивые деревья, сосредоточиться, как идете и просто поскорее добраться, куда желаете.
И просто если попадаются необычное дерево или пень, то просто рассматривать, какие это дерево и пень, не присматриваться, чтобы "страшные". Страшнее люди, если злой умысел, а что могут сделать пни?
Зимний лес красив, а если очень темно, то лучше носить фонарик и если дерево и пень не нравятся. то осветить фонариком и высветить, что это обычный пень и коряга, а не что-то необычное и непонятно. Когда луч света попадет на пень и видно его становится, какой он при свете, то не страшно. Привыкнув ходить с фонариком и освещать все неприятные деревья и пни, потом уж будет привычка и даже не освещая примерное представление, как они выглядят зимой при свете. Со временем привыкнете, не до страха станет. Лучше с собой иметь фонарик, если темно. А если лес пугает, что там люди злые, то балллончик.
Если освещать фонариком пни, деревья, то можно их в каком-нибудь образе представлять, словно это сказочные существа, добрые, милые и очаровательные, наделять их внутренне какими-то хорошими качествами и этим отвлекаться.