Для усиления лактации (выработки молока)я бы посоветовала сразу после родов или кесарева сечения, если оно прошло без общего наркоза сразу приложить к груди. Младенцу - огромная польза от тех нескольких капель, которые он сможет проглотить.Далее по возможности быть в роддоме в одной палате с ребенком (обычно в платных роддомах такая возможность предоставляется) и начинать еще с роддома почаще прикладывать к груди. Пусть медсестры покажут, как делать самомассаж груди для стимуляции выработки молока. Это немного больно поначалу, но потом уже нет. И если ребенок кушает пока понемногу, по 10-20 мл, оставшееся молоко нужно сцеживать, потому, что чем больше сцедили, тем больше прибудет, это точно! Для оперативности можно купить молокоотсос, мне больше всего понравился фирмы Медела, Швейцария, он самый дорогой, ок. 4000 руб. стоил 8 лет назад. Но самый эффективный! Молоко я замораживала в пакеты той же фирмы Медела, и когда уходила на работу, бабушка кормила моего ребенка этим молоком, разморозив и подогрев. Вобщем, самое главное, - сцеживать, пусть поначалу его немного, как было у меня, зато потом выхожу с ребенком гулять, - к концу прогулки даже куртка мокрая. Еще чай разные посоветую, например, обычный, только не элитный зеленый с небольшим количеством молока, также отвар шиповника, слабый настой из грецких орехов на молоке, бутерброд с сыром и маслом, витамины для кормящих, кормление ребенка по требованию, а не через 4 часа, как педиатры рекомендуют. И важно - спокойные нервы, никаких потрясений абсолютно! Кормящая мамочка не должна стоять в очередях, чтобы заплатить за коммунальные услуги, она должна наслаждаться собой и ребенком. Кстати, я похудела когда стала кормить так, что сослуживцы с работы специально приходили посмотреть. Родила очень поздно. Всем счастья!
