Есть ли препараты или витамины, ускоряющие обмен веществ? И какие?
2 ответа:
Читайте также
Витамины надо принимать всегда, даже если вам не нужно худеть. А если мы говорим сейчас о лишнем весе, то, безусловно, витамины играют важную роль. Но только не все витаминные комплексы помогут в этом непростом деле.
Чтобы сбросить вес, важно знать, от чего он есть / задержался / растет и так далее. Бывают случаи, когда человек питается нормально, ничего лишнего себе не позволяет, а вес у него растет. В этом случае, если обратиться к профессионалу, вам скажут сдать кровь на гормоны и витамины. И это очень важно сделать, чтобы узнать, все ли в порядке. Но, как правило, все в порядке при лишнем весе не бывает.
В этом случае диетолог или эндокринолог подберут соответствующие витамины и не только.
Если же говорить о витаминах, то минимум четыре витамина важны для стройности и здоровья.
Это витамины B12, B1, B6, С -
Но и витамин Д важно контролировать. О нем, кстати, как-то мало говорят, а зря. Он жизненно необходим всем, особенно городским жителям, мало бывающим под солнцем -
В общем, за витаминами и гормонами необходимо следить, чтобы избежать массы проблем.