Зелёный кофе с имбирём для похудения вреден для здоровья?
3 ответа:
Читайте также
Ким Протасов - израильский доктор-ученый. Благодаря определенной методики питания, рассчитанной на 5 недель, можно не только похудеть, но и омолодить тело, нормализовать обмен веществ, поднять жизненный тонус.
Диета Протасова по неделям:
1 неделя. На завтрак сырые овощи, можно овощной салат с небольшим количеством нежирной сметаны. На обед и ужин к овощам можно добавить фрукты, кроме бананов и груш, а также 100 гр. нежирного творога (до 5%). На 6-7 день можно добавить к рациону вареные яйца (2 шт. в день).
2 неделя. К рациону первой недели разрешается добавить стакан кисломолочных продуктов жирностью до 1,5%.
3 неделя. Употребление овощей и молочных продуктов понемногу сокращается и заменяется вареным мясом. Мясо нужно есть на обед и ужин не более 250 гр.
4 неделя. К рациону можно добавить немного сахаросодержащих продуктов (йогурт, сладкий чай или кофе, сок).
5 неделя. На завтрак - фрукты, на обед - мясо и овощи, на ужин - птицу или рыбу.
Большинство отзывов о диете положительны:
