Никаких медицинский противопоказаний к занятиям фитнесом во время месячных нет. Более того, нагрузка средней интенсивности, растяжка, аэробная нагрузка - помогают расслаблению мышц, и снятию спазмов. Все заивист от индивидуального комфорта женщины. Если месячные слишком болезненные, интенсивные, если неудобно выполнять упражнения из-за средств гигиены - то, можно откзаться от занятий, или снизить их интенсивность. Ходьба в умеренном темпе минут 30 - 40 - это тоже фитнес, и позволит не прерывать регулярность занятий.
Запивать (любое) масло водой не стоит. Это может вызвать сильнейшую диарею и тошноту, возможно, рвоту. Если мешает неприятное послевкусие, решение простое - зубная паста и щетка. Или воспользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости.
В первую очередь, ученые советуют воздержаться от макарон высшего сорта из рафинированной белой муки. А вот макароны из твердых сортов пшеницы, напротив, полезны. В них выше содержание клетчатки, которая гарантирует сытость. Человек съедает меньше и организм активнее сжигает калории. Плюс, в макаронах есть триптофан. Это аминокислота, превращающаяся в теле в серотонин, улучшающий настроение. В теории макаронные изделия снижают риск депрессии.http://goo.gl/BCsVdm
Любой алкогольный напиток не несет в себе пользы, как для молодых так и для пожилых людей. Вы должны это прекрасно понимать, что пользы уж точно в этом нет никакой, а вот есть ли вред...
Посудите сами...
- Алкоголь/алкогольные напитки пагубно влияют на работу мозга. Потому что нейроны наиблее чувствительны к этому токсину, и разрушаются под воздействием спиртного.
- Негативно так же спиртные напитки влияют на состояние печени, как как печень - это фильтр организма, в котом происходит распад всех токсинов.
- Меняется состояние кожи - естественно в худшую сторону.
- Обезвоживание организма.
- Нарушение метаболизма...
Мне кажется, что этот список можно продолжать до бесконечности...
Дорогие женщины, мужчины или мужья, уже давно врачами доказано, что стринги, а точнее их долгое ношение может вызвать даже рак половых органов женщины. Да я не спорю с мужчинами, это очень красиво, особенно на пляже, но ведь женщины тоже должны подумать о своем здоровье. Благодаря тому что стринги слишком сильно давят на одну точку в отличии от обычных трусов, они могут сильно пережимать мышцы, а так же сосуды снабжающие кровью наши ноги и внутренние органы, могут даже неметь ноги из-за этого. Так что мужчины и женщины делайте свои выводы, а то что я тут написал это совсем не шуточки, задумайтесь.
