Множество видов ворон населяют практически весь мир. Их нет в Новой Зеландии,Южной Америке и Антарктиде.Эти птицы обладают сравнительно высоким интеллектом,
являются самыми крупными среди певчих птиц.Наиболее распространены черные и серые вороны.Существует возможность их скрещивания и возникновения гибридов.
Свои гнезда птицы часто устраивают в развилке толстых ветвей , на кронах деревьев или на завалах кустарника. Гнездо представляет собой мощное сооружение из веток и глины, а лоток часто выстилается перьями.Самка высиживает яйца 30 дней,а самец снабжает ее пищей.Птенцов выкармливать оба родителя. Вылетев из гнезда,воронята туда уже не возвращаются. Вороны едят все,что могут переварить.Они употребляют пищу,как растительного,так и животного происхождения,ловят мелких позвоночных,разоряют птичьи гнезда.Приручить ворону можно.
Источником этой информации послужила статья о воронах из "Иллюстрированной энциклопедии птиц" Я.Ганзак,1990.
Я не нахожу в скандинавской диете никаких минусов. Рассчитана она на нас, живущих в холодном климате. Никакого напряжения не требует.
Нельзя передать, нельзя голодать. Есть надо не менее 5 раз в день, небольшими порциями.
Нельзя алкоголь, жаренное, полуфабрикаты и консервы. Надо есть приготовленную дома пищу. Соль, специи можно. Рыба и морепродукты 4-5; раз в день, мясо 2-3 раза в неделю. Можно молочные продукты , грибы, овощи, фрукты, кроме винограда и бананов, они слишком калорийны. Немного разрешается орехи. Это очень удобная, очень щадящая диета. Все по-немногу, но часто.
Гречка очень полезная крупа. Ее можно есть с самого детства. Она благоприятно влияет на все функции организма. Полезна гречка и для спортсменов, она помогает набирать мышечную массу.
А также дает много энергии для занятий на длительное время.
Энергетическая ценность 100 г гречки:
Калорийность гречки отварной на воде с солью находится до 110 ккал
Белков 4 г Жиров 1 г Углеводов 21 г
Но при своей низкокалорийности, очень велико содержание витаминов и минеральных веществ.
Это самая полезная крупа, содержание минералов в которой на 100% больше, чем в других видах круп. Также гречка улучшает обменные процессы в организме и способствует похуданию.
Этот слоган Half board (HB) используется в туристической индустрии и обозначает он тип питания, а именно полупансион, обычно это завтрак и ужин, за ужином напитки предоставляются за отдельную плату.
Запивать водой не желательно вообще, какой бы пища не была. Вода, попадая в желудок, растворяет желудочный сок, что затрудняет процесс пищеварения. Получается, что на переваривание пищи уходить больше времени и больше энергии.
