Капуста, морковка, яблоки. Никаких жиров и углеводов. Вареные яйца. Трудно что-то советовать, я не знаю вашего рациона, нужно исключить кофе, алкоголь, сигареты. Принимать поливитамины и делать хотя бы элементарную зарядку.
Скорее нет, чем да. У них слишком уж низкая калорийность и поэтому ешь их сколько хочешь. На них скорее и на обезжиренном кефирчике можно успешно похудеть
Нет конечно. На них, пучке укропа и помидорах в виде салатов с подсолнечным или оливковым маслом можно с успехом похудеть. У огурцов очень низкая калорийность.
Думаю, самые популярные диеты - это диеты, основанные на какой-либо системе питания. То есть те диеты, питаться по которой можно всю жизнь.
К таким можно отнести:
- Диета минус 60;
- Яичная диета Магги;
- Диета Кима Протасова;
- Диета Дюкана.
Хотя последнюю диету я бы не советовала, а вот по трём первым замечательно и вполне успешно худели мои знакомые.
Это из серии: -Решила после шести не есть...Пойду попью борща:))
А вообще можно не есть,а можно и есть,а если есть есть,то можно не есть,а пить:))
Опять шутки мои,на ночь глядя:) Ладно,можно и после шести есть,только что то не калорийное,легкое,можно кефирчик выпить,пободрствовать,но не ложиться сразу спать.
Можете не есть конечно,но для этого нужна и сила воли и настрой,я так тоже себе установку давала,когда худела,ну ничего,вытерпела:))похудела:))за два часа до сна можете есть,но потом не сидите а подвигайтесь:))