Для учащихся с пятого по девятый класс очень много игр, которые связаны с движением, бегом, прыжками. Это чаще всего игры командные. В них играют и на уроках физкультуры, и у у себя во дворах. Класс делится на две команды (разными способами), и эти команды соревнуются между собой. Дух соревнования приносит азарт и стремление победить, учит работать в команде, болеть и поддерживать своих.
Очень популярны игры с мячом - мини-футбол, баскетбол, волейбол, выбивалы, игра в "собачку" и так далее.
Популярны командные игры с разными снарядами, когда дети должны по очереди преодолевать препятствия и передавать "эстафетную палочку" другому члену команды. Кто вперед справится с заданием, тот и победил. Это игры на скорость и ловкость. Используются обручи, мячи, канаты, скакалки и другие спортивные принадлежности.
У подростков всегда были популярны игры типа "Зарница", на этой игре выросли все поколения Советского Союза и России.
И то, и другое по своему хорошо, на оба вида игрушек этих находятся любители.
Чтобы понять, что больше подходит именно Вам - сходите в парк отдыха ближайший, наверняка там есть прокат и того, и другого, и электровелосипедов тоже. Пробуйте и выбирайте.
Паспорт только с собой захватить не забудьте, вещи дорогие и без удостоверения личности их в прокате не выдадут.
А лично мне ближе самый обычный, механический велосипед.
Но при определенных условиях я бы предпочел всему перечисленному моноколесо. Скорость, маневренность, компактность (под рабочим столом паркуется просто отлично). Однако, ездить на нём уметь нужно и требует определенной ловкости.
Велосипед не очень поможет. Для груди очень полезно плавание, упражнения для плеч. Для живота лучше всего качать пресс, крутить обруч, делать вращения сомкнутыми прямыми ногами (рисовать восьмёрку), лёжа на спине. Для усиления эффекта все упражнения лучше сочетать с массажем.
Если вы хотите потренироваться, то трасса в Крылатском. Там очень крутые подъёмы и спуски.
Если хотите "чайником" неспешно покататься, то по набережной Москва-реки. Велодорожка идет от Парка Культуры мимо Нескучного сада, Воробьёвых гор. На территории МГУ сейчас много велодорожек. Далее можно заехать в Заказник долины реки Сетунь. Но там ещё не везде есть велодорожки. В принципе, в Москве можно покататься и вне велодорожек. Например, по Филевскому парку (на набережной есть велодорожка), Суворовскому парку и фактически по всему Москворецкому Природному Заказнику, с выездом в то же Крылатское, где не обязательно ездить по мастерской трассе, а можно покататься по ровной местности. Раздолье для велосипедистов - Строгино. Можно заехать на Чистый залив. Там девственная природа, отличные купания. Иногда люди там живут даже в палатках:).
Битцевский парк вдали от меня, но там тоже хорошо кататься на велосипеде.
<hr />
В Москве разрешают провозить велосипед в автобусе. По крайней мере на нашей линии об этом прямо написано. А в метро - в разобранном виде.
<hr />
Большой вклад в развитие велосипедного транспорта в Москве внес Велотранспортный союз и его председатель Игорь Петрович Налимов.
Я так понимаю, что подразумевается, что женщина может ездить на нем не только в брюках, но и в платьях и юбках. высокая рама будет при этом мечать. А с низкой можно свободно ездить в юбке, не боясь, что она задерется. При этом, не надо еще закидывать ногу через сиденье, чтобы сесть, а просто перекинуть ее впереди, высоко не поднимая.