На любой диете что-либо сильно ограничивающей нужно сидеть не более месяца - без вреда для здоровья. Белковую диету могут применить только люди, у которых нет проблем с печенью и почками, и желудок в порядке. Используется нежирная грудка, рыба. Из каш можно гречку, овощи. Но нельзя углеводы - иначе будет обратный эффект.
Наиболее безопасное похудение на минеральной воде-это стараться придерживаться правильного питания и много пить воды.От этого вреда здоровью точно не будет,только польза.Но не стоит пить воды больше чем 2 литра в день,так как это нагрузка на почки.
Капуста, морковка, яблоки. Никаких жиров и углеводов. Вареные яйца. Трудно что-то советовать, я не знаю вашего рациона, нужно исключить кофе, алкоголь, сигареты. Принимать поливитамины и делать хотя бы элементарную зарядку.
В мультиварках есть функция - варка на пару. На ней можно делать паровые котлеты, мясное суфле, варить овощи или сосиски. Налейте в чашу мультиварки немного воды, установите на нее пластиковую форму для варки на пару, положите туда сосиски и включите режим "варка на пару". Все просто )))
Многие конструкторы сайтов обещают создание сайта на своих платформах за 5минут. Но они не говорят, что контент уже должен быть подобран -фотографии, тексты, видео уже должны быть готовы и лежать в папочках, ждать размещения. Если контент не готов, на создание сайта уйдет много времени. Время понадобится также для изучения админки и чтения инструкции по использованию, на подключение и отладку работы платежных систем, виджетов социальных сетей, на настройку аналитики. Зато, когда вы с этим разберетесь, следующий сайт, возможно, вы сможете создать за 15 минут.
