Имбирный чай очень полезен, но и у него есть противопоказания. Его нельзя пить при кровотечениях, при обострении язвы. При воспалительных заболеваниях кожи. имбирный чай приводит к наибольшей циркуляции крови, поэтому сердечникам тоже увлекаться им не стоит. При желчекаменной болезни, циррозе печени. Во второй половине беременности.
Очень часто фиточаи для похудения содержат слабительное (например, сенну, кору крушины)и позволяют похудеть за счет того, что пища не задерживается в организме. Похудеть можно до 5 кг в неделю, но спровоцированная чаем диарея может привести к истощению организма, обезвоживанию, дисбактериозу. Вес быстро возвращается, так как истощенный организм стремится вернуть утраченное, а кишечник может начать "лениться".
Кроме слабительного, фиочай может содержать компоненты, снижающие аппетит и стимулирующие нервную систему.
Прежде чем начинать принимать фиточай для похудения, нужно обязательно изучить состав и возможные противопоказания. Пить его нужно не дольше рекомендованного курса и прекращать прием при ухудшении самочувствия.
Насчет стройности... даже не знаю как ответить. Матэ люблю, аппетит есть всегда (постоянно хомячу что-нибудь), но при этом на фигуру не жалуюсь.
Ответ: нет.
В чистом виде употребление чая Пуэр не поможет Вам снизить вес, однако данный чай имеет множество полезных (в том числе лечебных) свойств, среди которых:
- улучшение памяти и концентрации внимания;
- вывод шлаков и токсинов из организма;
- очищение печени;
- снижение холестерина (особенно полезно для тех, кто страдает гипертонией);
- в целом весьма полезен для сердца и сосудов.
Однако стоит понимать, что перечисленные полезные свойства не работают вот так запросто, если просто пить чай каждый день, они лишь способствуют и поддерживают организм. То же самое относится и к похудению. Да, существует теория, что Пуэр помогает похудеть, но ключевое слово здесь - помогает. На одном Пуэре лишний вес не уйдет.
А для того, чтобы согнать лишний жир, рекомендуются следующие универсальные общие правила:
- пейте 2-3 литра воды в день (Пуэр тоже можно :)), поскольку таким образом лишняя вода, а с ней и вредные токсины покинут ваш организм, это поспособствует подтягиванию кожи;
- старайтесь избегать мучного, жирного, сладкого (думаю, это момент очевидный, поскольку такие продукты содержат катастрофически много калорий и способствуют появлению лишнего веса);
- больше двигайтесь или занимайтесь спортом, ведь в движении - жизнь!
- постарайтесь больше кушать в первой половине дня, а к вечеру ограничиваться легкой пищей, фруктами или овощами, и не ешьте за три часа до сна.
Следуя этим простым правилам, вы всегда будете в тонусе! :)
Нельзя похудеть только надеясь на зеленый чай. Хотя этот напиток способствует похудению. Но, поверьте, если вы замените все напитки зеленым чаем, а сами будете "лопать" жирные мясные продукты, особенно продукты мясной переработки (колбасы, сосиски, сардельки и т.д.), хлебо-булочные и кондитерские изделия, майонез, масло и многое чего другое, то положительного эффекта вы не дождетесь. По своему опыту знаю. Необходимо было похудеть по медицинским показателям. Цель была достигнута. За три месяца сбросил 30 кг., а теперь просто поддерживаю уровень веса. Стало гораздо проще в плане питания. Но во время жесткой диеты (когда была цель не поддерживать, а снижать вес) рацион был пересмотрен кардинально. В основном остались крупы и овощи. Супы только овощные. Особую дрожь до сих пор вызывает понравившейся жене в плане приготовления сельдереевый суп. Если рецепт заинтресовал, то Вы его легко найдете в интернете. Но это жестко и, мягко говоря, не вкусно. Крупы без мяса и обычно без соли, это тоже еще та "жесть". Правда я просто так не сдался и радость доставляло употребление 100 грамм сала, которыми я ежедневно позволял себе скрашивать ужасы диеты и принятие "на грудь" в ограниченных объемах алкоголя (при моем росте 191 см. установил себе норму в 200 грамм) в выходные и праздничные дни. Жена сопротивлялась, но не смогла отстоять свои позиции. На процесс похудения это никак не повлияло. А насчет напитков, то кроме зеленого чая, черный также никак не влияет на диету, если пить его без сахара. А также очень полезны для достижения поставленной цели томатный (без соли) и ананасовый соки.
