Самое главное, что Вы можете на первом этапе сделать, определить цель - что конкретно надо менять? надо радоваться, а Вы не умеете... или надо любить близких, которые так и норовят "сделать гадость"? Когда определитесь с целью, нужно будет найти свободное время для роста-это не слишком простая задача, если человек сутками занят на работе или стоит у плиты, например))
На счет книг, здесь много ответов на эту тему 1 Уже после первых двух, я думаю, Вы определитесь с приоритетом и поймете, что Вам действительно нужно. Так бывает, вроде бы нужно что-то найти, а оно сквозь пальцы уплывает... потом человек незнакомый расскажет о чем-нибудь, совсем вроде бы и не том), а мысль - вот она! нашлась-и благодарен Создателю, что вовремя тебе этого человека послал.
Главное, чего нам всем не хватает, это умения быть благодарным. Все в этом мире не случайно, каждое событие несет свою подоплеку, своё рациональное зерно. Мы живем от события к событию, от вехи к вехе, жизнь - цепь. Когда-то кому-то сделав больно, с нами может произойти тоже самое, если вовремя не отпустить, не поблагодарить за урок... но только, конечно, осознанно.