- Заказываете штаны и носите каждый день с пунктом 2.
- Каждое утро минимум 40 минут физ.нагрузки кардио (быстрая ходьба,бег,да хотя бы зарядка)- нужно для запуска сжигания жира и разгона крови+штаны уберут застой жидкости.
- Покупаете резиновую щетку с пупырышками и любой антицеллюлитный крем и после тренировки со штанами и душа пять минут натираете проблемные места.
- Пьёте 2 литра воды в день.
Таким образом посвятив борьбе с целлюлитом по часу в день вы увидите через неделю первые результаты,а через 1-3 месяца распрощаетесь вовсе. Потом достаточно будет для профилактики 1-2 раза в неделю повторять пункты 1-4.
Одежда, прежде всего, защищает тело от грязи и людских глаз! На сколько удачен наряд, зависит от вашего эстетического вкуса, воспитания и отношения к себе!!! Глупые и распутные- оголяются. А те, кто себя уважает, всегда изыскано одеты!
Существуют специальные антиварикозные гольфы с равномерной компрессией на все ткани голени по местам их прилегания. Данный тип гольф рекомендуют при локально-выраженном варикозе стопы и н/3 голени. Обычные гольфы, да ещё с тугой резинкой для фиксации выполняют роль венозного жгута, мешают оттоку крови со стопы нижней половины голени, способствуют отёкам стоп голеностопных суставов. В итоге может развиться варикозное расширение вен, ниже фиксирующей резинки, появиться сеточки внутрикожных вен. В итоге можно сделать заключение, обычные гольфы противопоказаны больным с варикозным расширение стоп, голеней, при наличии трофической варикозной язвы в области голеностопного сустава, их излюбленного места. У больных с явлениями скрытой хр. сердечно-сосудистой недостаточностью обычные гольфы спровоцируют отеки голеней, стоп, вторичный лимфостаз, указанных мест.
Правила, которые способствуют сохранению здоровья, давно известны:
- одеваться по погоде. То есть в мороз - тепло, летом - легко, чтобы не перегреваться/переохлаждаться;
- меньше синтетики, больше натуральных составляющих, особенно это касается белья. Приветствуется одежда из хлопка, шерсти, льна;
- вещи и обувь должны быть по размеру. Слишком тесные брюки или майки сдавливают тело, мешая кровообращению. Кроме того, нарушается вентиляция, возникают опрелости. Тесная обувь ведет к деформации стоп.
- не стоит злоупотреблять ношением обуви на высоких каблуках, оставить это для вечерних приемов или дресс-кода (если уж он где-то требует подобного). Зимой в гололед такая обувь - прямой путь в травматологию. Да и вредно постоянно носить каблуки - страдают и ноги, и позвоночник.
На самом деле женщина всегда подсознательно одевается правильно: та, которая прячется или устала от отношений с противоположным полом - носит пуховик; та, которая хочет страстного и короткого романа - яркая и сексуальная; а та, которая хочет семью и замуж - женственно и скромно... Потому что не каждая женщина хочет любовь, семью, быть женой, привлекать внимание... Каждая хочет чего-то своего и одевается соответственно и всегда правильно...
Так что именно мужчинам следует присматриваться к тому, как одета женщина и, следовательно, чего она хочет, и выбирать женщину в соответствии со своими планами...
