Смотря что Вы вкладываете в понятие фитнес.
Если это йога или пилатес, то лучше выбрать легкую свободную х/б одежду, чтобы не сковывала движений. Лучше легинсы или штаны с манжетами, чтобы штанины не задирались. Также и с футболкой. Обувь не нужна.
Если собрались заниматься аэробными нагрузками с бегом или прыжками. То одежда должна быть дышащей и удобной. Соответствующая условиям в которых вы собираетесь заниматься (помещение или улица). Очень важно правильно обувь подобрать. Лучше всего брать специальную для бега с амортизирующей подошвой.
Если тренажерный зал. Одежда практически любая. Главное, чтобы удобно было и кожа дышала. Также большое внимание надо уделить обуви. Вы должны твердо стоять на ногах. Мне нравятся специальная обувь с фиксацией голеностопа.
Для женщины очень важно также подобрать правильное белье. Никакие там бюсты с пуш-апом :) а специальный спортивный бюстгальтер или бра. Особенно если грудь больше 2 и будете прыгать и бегать. Трусы тоже лучше выбрать удобные, чтобы нигде не натирало и не врезалось :) Также лично я не понимаю глубокое декольте, нископосаженные легинсы и коротенькие шортики. Такие девушки явно не заниматься в зал приходят.
Для новичка главное сначала, не потратить кучу денег на красивую форму и дорогущие кроссовки, а просто походить хотя бы пару недель, втянуться в процесс. Может вам не понравится и вы поменяете вид занятий или вообще бросите!?
Личный опыт. Для первых занятий пилатесом забрала у мужа старую футболку. Подошли и домашние трикотажные бриджи. Ну и обычные х/б носки. Через 2 месяца перешла в тренажерный зал. Понадобилась обувь. Сначала обходилась старенькими кедами.
Сейчас у меня есть обувь для аэробных занятий, штангетки для тренажерки. И целая полка шмотья для разного настроения и для разных условий :)
Одежда для занятий так называемым фитнесом не должна ничем отличаться от любых занятий физическими упражнениями, названных иными псевдонимами. То есть, одежда для "фитнеса","пилатеса", "аэробики" или "анаэробики" не должна стеснять движений, поэтому нельзя одевать слишком плотно прилегающую к телу одежду. Или наоборот, слишком просторную. На одежде не должно быть никаких украшений в виде значков, брошей, цепочек. Так как они могут привести к травмам. Так же травмоопасны спортивные костюмы с широкими накладными карманами и капюшонами. Самый простой и, в то же время самый безопасный костюм для занятий физическими упражнениями - это костюм неплотно облегающий тело и сшитый из материалов, которые хорошо впитывают пот. И еще. Желательно, что бы швы у спортивного костюма были выведены наружу, чтобы не натирать кожу.
Неопрен - разновидность каучука. Из неопрена шьют водолазные костюмы. Он водонепроницаем, у него есть свойство сохранять тепло и стойкость от повреждений.
Многие дизайнеры в последнее время стали использовать его в своих коллекциях. С него шьют юбки, платья, бомберы, костюмы.
Девушка с пышными формами... отлично. Хорошо, если всё упруго и подтянуто. Ещё лучше, если всё пропорционально и есть красивая линия талии. Спортивную одежду тяжело подобрать на полную фигуру, если это что-то наподобие трико. Никто не заставляет выбирать одежду в облипку (что может внести определённую долю смущения, а психологический фактор и раскрепощённость для занятий спортом важны).
Очевидно, что выбор должен быть продуман: размер, ткань, расцветка и фасон. Все пункты надо учесть и не забыть цель выбора. Если речь идёт о спортивных пробежках... тут один выбор, а для работы в зале следует выбирать что-то другое. Попробуем разобраться, хотя одёжные вопросы без его носителя очень тяжёлые и спорные.
■ Рекомендации по выбору.
- Манжеты на брюках стройнят ноги (визуально).
- Вставки-пояса,, которые моделируют фигуру. Они выглядят не только оригинально, но и украшают линию талии.
- Вертикальные линии визуально вытягивают фигуру.
- Если надо верхнюю часть сделать менее массивной (визуально) ... v-образный вырез.
- Для полных следует выбирать свободные штанины. Можно найти затейливые фасоны с карманами или завязками на щиколотке.
- Тёмные вставки по бокам сделают силуэт стройнее.
- Никаких карманов на уровне бёдер.
■ В подробностях описывается фигура по типу "гитара". Но это всем нам известная "Груша", которая характеризуется широкими бёдрами и гораздо менее широкой грудью. В таком случае можно подобрать костюм следующего плана:
- Штаны тёмных тонов, свободные, без карманов.
- Курточку вбираем яркую. Яркий цвет отвлекает от широких бёдер.
Очень желательно брючины выбирать обычной длины. Укороченные варианты и фигуру делят, таким образом укорачивают зрительно. И никаких закатанных штанин и плюшевых материалов, она сделают фигуру более массивной. Очень рекомендую на большую грудь подобрать качественное спортивное бельё... это очень важно, чтобы себя ощущать комфортно.
ПОнятно, что хочется выглядеть приглядно в спортивной форме... но все сомнения по поводу фигуры могут сильно отвлекать от правильного процесса занятия спортом. Выбирайте хороший костюм и чувствуйте себя в нём свободно. А в этом могут помочь следующие производители:
- Adidas.
- Nike.
- Calvin Klein.
- Style & Co.
И другие.
Лучше всего делать дырки на джинсах с помощью наждачной бумаги, пензы или пилочки для ногтей. Когда достаточно разотрете ткань, то аккуратно вытаскиваете ниточки, чтобы получить красивый эффект "бахрамы".
