Question

Какие витамины есть в землянике?

Answer 1

Абсолютно все ягоды богаты жизненно необходимыми микроэлементами и при этом они еще легко усваиваются и перевариваются в человеческом организме. Земляника в этом плане не является исключением!

Она одна из первых съедобных ягод с древних времен (примерно с каменного века). Эту ягодку тогда и в настоящее время ценят за превосходный аромат, удивительный вкус и полезные качества.

Помимо того, что в пищу можно употреблять ягоды этого растения, многие еще и готовят вкусные и полезные лакомства из листьев и цветочков земляники. И при этом не нужно ничего бояться, потому что земляника - целиком и полностью полезна и безопасная к внутреннему потреблению человека.

Существует огромное количество рецептов по использованию данной ягодки в целебно-лечебных целях. Так например, семена земляники содержат много железа, в котором постоянно нуждается кровь. Сами ягоды полезны для употребления тем людям, у которых есть проблемы с сердцем: гипертония, атеросклероз, малокровие. Также земляника и сделанный из нее сок, являются отличным лечебным средством при язве желудка, гастритах, болезнях печени и десен. Сок свежих ягод рекомендуется принимать при повышенном холецистите, геморрое и как противоглистное средство. Еще земляника регулирует обмен веществ, способствует выведению из организма холестерина и токсинов.

Единственным противопоказанием к употреблению ягод земляники является аллергия.

Что касаемо витаминов, которые она содержит - очень широкий ряд. Там есть: витамины А, В1, В2, В5, В6, ниацин (В3), фолиевая кислота (В9), С и Е.

Помимо витаминов земляника содержит в себе ряд микроэлементов, такие как: калий, кальций, магний, фосфор и натрий.

Вообщем, земляника - кладень витаминов и микроэлементов, необходимых человеку для правильной жизнедеятельности.

Кушайте ягоды и будьте здоровы!

Answer 2

Земляника очень полезная ягода. Ведь она содержит массу витаминов, макро и микроэлементов, кислот, а также клетчатку. В ней есть витамины С, В1, В2, РР, каротин. Кроме того, она богата фолиевой кислотой, железом, калием, кальцием и фосфором. Содержащаяся в этой ягоде клетчатка помогает работе пищеварительной системы, а также способствует выведению холестерина из организма. Из листьев земляники можно заваривать чай, который благодаря витамину С, будет благотворно действовать при простуде.

Answer 3

Земляника богата витаминами группы В, РР, С, А. Кроме того в ней есть фолиевая кислота, и ее содержание в землянике намного выше, чем в других ягодах. Эта ягода также богата кислотами и сахарами, каротином, белковыми, пектиновыми, дубильными веществами, эфирными маслами, антиоксидантами,минеральными солями и железом.

Answer 4

Эта удивительно вкусная и ароматная лесная ягода не только имеет яркий и незабываемый вкус, но и невероятно полезна. В эти крошечные ягодки она вобрала огромное количество полезных витаминов и минеральных веществ - витамины группы В, такой важный витамин С, а так же фолиевая кислота.