На мой взгляд, довольно просто. :) Нужно не верить стереотипам о том, какая жизнь и какое здоровье в каждом возрасте, а иметь свои ориентиры в этом. Например, мне гораздо ближе идея о том, что человек может начать дело жизни и в 65 лет и быть активным и жизнерадостным, стать успешной. И для меня примером являются люди, которые в 100 лет продолжают заниматься своим любимым делом и продолжают работать, они уважаемые и счастливые (есть довольно много таких примеров, не так давно читала о хирурге, который успешно работал в свои 100 лет).
Для того, чтоб такими оставаться, вероятно, есть несколько путей, но мне близок такой вариант: гореть своими целями, своим делом жизни, быть заинтересованной жизнью и постоянным развитием, помощью другим, взаимодействием с молодыми людьми. Ведь стареют от скуки, своей ненужности, от усталости от жизни, от веры в то, что в 50-60 лет человек уже старый и ничего не может... от того, что нет целей и перспектив, нет жажды смотреть в будущее, а ещё от того, что черствеет мышление, взгляды становятся консервативными и человек останавливается в своём росте, развитии, становиться не восприимчивым к новому и к другим людям.
Чтоб оставаться молодым - нужно быть гибким. Не только физически, но и внутренне: меняться, искать новое, развиваться, оттачивать свой профессионализм, обучать учеников (считаю, что мощь старых людей как раз в их опыте, в их способности обучать и передавать накопленные знания молодым поколениям). Ну и, конечно, важно быть востребованным и нужным человеком. Это очень мотивирует не лениться и не оставаться в зоне комфорта.
