Любой дым наносит вред организму, неважно сигареты или кальян, он содержит вредные вещества - продукты горения, которые отравляют через лёгкие весь организм. Курить/не курить - дело ваше.
курить не нравится, но бросить на долго не получается, но очень стремлюсь
Причин есть несколько. Курильщик привык снимать стресс только никотином. Он, может, и знает о способах расслабиться без вреда для здоровья, но дурацкая привычка напоминает о себе.
Естественно, отказ от курения - это стресс. И, вместо того, чтобы заняться спортом, утром приучить себя к контрастному душу, а вечером, лежа в ванне с пеной послушать расслабляющую музыку (а если еще и в сочетании с ароматерапией...мммм), бывший курильщик заедает стресс едой. Отсюда резкая поправка.
Кроме того, курящий привык держать в зубах ту самую раковую палочку с огоньком на одном конце и с самоубийцей на другом. Бросающему курильщику трудно от этого отвыкнуть. Поэтому, чтобы рот был чем-то занят по привычке, он переходит на чупики и леденцы (а это сахар) или беспрестанно жует жевачку (выделяется желудочный сок, отсюда опять таки чувство голода).
В общем, зажевать стресс - это самый вредный и глупый способ. Лучше записаться на плавание и пересмотреть свой круг общения, который разрушает нервную систему и заставляет так нервничать.
есть такое дело, пытался я бросить курить, грыз, сосал конфеты и тд, они скорее не помогают, а отвлекают мозг, от привычной процедуры курения, ну короче хрен ты бросишь если сама не захочешь или аргумент нужен например беременность, если для девушки...
Вы верите в заклинания? Тогда возможно чем-то могут помочь чужие увещевания. Ни один курильщик не бросил табакокурение от чтения книг или уговоров. Любое действие человека - это его решение, уверенность в необходимости этого действия. Все это справедливо и к решению отказаться от курения табака. Только внутренняя убежденность в необходимости отказаться от курения, понимание пагубности и отвратительности этой привычки, смогут дать силы и терпение побороть свою слабость, поверить в свои силы и победить. Спросите любого бывшего курильщика и он обязательно расскажет как созрел до понимая всего вреда и гадости курения, расскажет, что боролся, именно боролся с этой привычкой и по прошествии многих лет она все еще не отпускает и периодически пытается сломить волю отказавшегося от курения. Нет, задача не из простых, но вполне реальна, только чтением даже очень умных книг решению этой задачи не помочь, тут нужна решимость, воля, сила духа и самолюбие, чтобы отступить было стыдно перед собой, вот тогда и будет желанный результат.
