Добрый день!
1.Можно попробовать обратиться к психотерапевту.
2.Если человек хочет сам справиться со своей мнительностью, то нужно осознать, что данные его переживания и тревожность - не обоснованы. Что сия ситуация в реальности не несёт опасность, а опасность есть только в голове, что о нём никто не думает плохо и не собирается причинить ему вред, а это всего лишь страхи.
Мнительность является следствием страхов. Значит, в первую очередь, нужно бороться со своими ложными страхами, с излишней подозрительностью, включать логику, включать мозги, и не жить одними эмоциями. Пусть оружием станет ум, а не эмоции, если оно, конечно же, нужно.
Избавившись от ложных страхов, человек становится свободным.
Желания мстить не возникает, потому,что адекватность можно "прокачать" только в ущерб индивидуальности, эрудиции, тренированности, итд. То есть, как раз за счет тех качеств, которые и требуются для полноценной мести. То есть, человек может и рад был бы отомстить, но ... нечем.
Вот и выдумывают адекватные себе всякие отмазочки-утешалочки типа "я-выше-этого" и даже "подставь-другую-щек<wbr />у".
Но недаром на Востоке говорят "Сколько не кричи Халва!Халва!, во рту сладко не станет".
Организм-то не обманешь. Вот и расплачиваются адекватные за свой конформизм кучей соматических болячек.
В православной традиции, святоотеческом учении гнев - это один из видов греха, греха смертного. Побороть гнев - значит побороть гордыню. А сделать это очень трудно, но возможно. В духовном мире все связано, все страсти так или иначе питают другую или наоборот, отодвигаются на второй план...
В помощь придет молитва, терпение и смирение. Надо научиться терпеть обиды, отодвигать свое "я" подальше.
Почитайте книгу Иоанна (Лествичника) "Лествица". В ней подробно описано как побороть ту или иную страсть.
Если они ссорятся исключительно друг с другом, то это может означать, что они друг друга просто недолюбливают. Являясь мужем и женой, соседями, братом и сестрой, коллегами, двумя родственниками, интернет-знакомыми, продавцом и покупателем, эти люди как бы говорят в этих беспричинных ссорах: "Ты мне не нравишься, ты раздражаешь меня".
Если некто ссорится из-за сущих мелочей практически со всеми и достаточно часто, то это верный признак или человека-буквоеда, или человека-зануды, или человека-скандала. Такие определения могут стать присущими ему из-за его дурного характера или из-за крайне низкой самооценки.
Если хотите прожить долго и счастливо, быть здоровым и не трясти руками от не восстановившихся нервных клеток, то лучше не расстраиваться по пустякам. Ищите во всем плюсы, положительные стороны. Ну украли сумку, да это плохо, но зато кому то очень пригодятся ваши деньги, есть повод купить новую сумку, в ближайшее будущее вы будите общаетесь с новыми людьми в паспортном столе, в пенсионном фонде, ну во всех конторах, документы которых у вас не стало, вы больше будите двигаться чем раньше. Да и вообще все что не делается то все к лучшему, пусть это будет вас девизом)))Берегите себя!
