Самое главное в этом деле, как мне кажется, - это воображение, фантазия человека. Это понимание того, о чем ты пишешь или рассказываешь.
Вот была же такая тренировка в школе - пересказать параграф из учебника на уроке перед классом. Вот так и можно тренироваться: прочитать какой-нибудь действительно интересный текст или рассказ и просто попытаться пересказать его своим близким, чтобы они тебя выслушали (не взять текст и прочитать его вслух, а именно пересказать). Это, кстати, тоже очень полезно и важно - рассказывать так, чтобы тебя слушали. А далее нужно подмечать, КАК ты его рассказал.
Ну, еще существуют некоторые приемы, которые базируются на словарях разного характера, например, словарь синонимов, словарь устойчивых выражений, пословиц и поговорок, просто энциклопедический словарь.
Вот, кстати, тоже хорошее упражнение - попробуй объяснить значение того или иного устойчивого выражения (пословицы) или просто мудреного слова своими словами.
Ну и последнее, пожалуй, это соблюдать во всех этих тренировках логику: типа причина и следствие, дедукция и индукция, субординация и координация и многое другое.
Но в любом случае, когда есть вдохновение, тогда всё это дается очень легко.
Как-то так...