Визуализация - это очень близкий "друг" аффирмаций. А роль в жизни каждого человека она играет просто огромную, особенно, если правильно настроена.
Если вы каждое утро будете представлять себе то, чего хотите достичь в жизни (загородный дом, автомобиль, счастливую семью и т.д.), а после этого идти и работать для достижения своей цели, то вам будет в значительной мере легче.
Если вы знаете, ради чего вы работаете и чего вы хотите достичь - то считайте, что мотивация у вас уже есть, а, как говорится, правильная мотивация - это уже половина работы.
Визуализацию удобно применять при работе дизайнера, когда надо показать пример реализации проекта заказчику нарисованным или распечатанным с компьютера. Мы привыкли воспринимать окружающий мир зрительными образами. Нам надо увидеть как, и где расположены предметы, их цветовое сочетание, создание гармоничной композиции.
Точно по этому же принципу работает визуализация наших идей и планов. Мы прорабатываем в деталях образ ожидаемого приобретения, предвкушаем удовольствие от его применения, видим себя обладателем и пользователем желаемого. Испытываем удовольствие от результатов своих действий. При необходимости вносим исправление в ранее задуманный образ, до достижения желаемого результата. Когда визуализация готова приступаем шаг за шагом ее реализовывать. Согласитесь, что даже самая тщательная стратегия без тактики будет бездействовать и может пролежать в столе длительное время. Создали проект-подключайте подрядчиков, в данном примере это надо задействовать свои ресурсы.
Будет обеспечен приток свежей крови к больному месту, поступление кислорода и микроэлементов и т.д. Да, надо делать методом визуализации, восстанавливая в памяти процесс массажа, ощущений и, таким образом, постепенно входить в состояние как во время массажа. Получается, что мы как бы обманываем свой мозг, а для него нет разницы, в реальности происходит процесс или в воображении, польза будет одинаковой.
Визуализация. как исполнитель желаний, в глобальном масштабе мне не подфартила. Точнее я неправильно что-то делал. Это в смысле стать миллионером.
Однако прекрасно срабатывает на ближнем, так скажем уровне. Например, когда я ничинал заниматься смехотерапией, лежал по медицинским показаниям, а встать надо. А смеяться нельзя, почки. Делал это визуально. Сосредоточенная "мечта" о себе смеющимся, в настоящем времени, передавал заметные движения смеха на тело. Просто брал упражнения, настоящие, особенно у Григория Курлов, и все необходимо физические делал визуально. Затем испытал метод визуализации улыбки. Нужно представлять, что в глазах улыбка, и на лице улыбка, с чувствами. Поэтому я называю такие упражнения чаще более точным словом-чувствилизация.
Поэтому, кто не достиг розовой мечты, не получилось, предлагаю вот так, ближнее. То есть не ловить журавля в небе, а воспользоваться синичкой, которая уже есть. Двигаем не телом, а именно тонким телом, или по другому, ментальным телом, нефизическим. И тогда интересное явление получается.
Очень интересно, когда внутри серьезно, лицо напряженное, а ты чувствилизируешь улыбку. Со времнем тело вынуждено "подтянуться" за новыми волевыми состояниями.
Она еще называется карта желаний. Я однажды составляла, но не в новолуние. А может и было новолуние, я просто не интересовалась этим . А составила я ее у себя в айпаде, скачала специальное приложение. Но ничего не вышло( Может день был не тот, может неправильно составила, а может все это просто ерунда. Да и способов ее составления много и каким именно пользоваться-не знаю.
