Тут и медиком не обязательно быть, чтобы сделать вывод о том, что гипертония, далеко или не совсем- болезнь, а образ жизни ( состояние души, может быть...) Причин для скачков артериального давления- бесчисленное множество, и без причин давление на месте стоять не может,- мы же живем, пока сердце в груди есть и оно- работает, а живем мы не в трех измерениях( что давно доказано и не опровергнуто), ведь, снабжен же наш организм сумасшедше- чудной системой регуляции кровоснабжения жизненно
важных органов. Вот отсюда и все рекомендации правильного образа жизни,
в которых ничего нет запредельного и невыполнимого,- всего- то, самим, не тащить в рот чего ни попадя и детям не давай, себя береги и детей учи этому
нехитрому ремеслу, а как душу осветлять постоянно,- тут- сложнее,- может книги правильные читать( себе и детям...)
Конечно, когда гб запущена и угрожает катастрофой- лечить надо, постоянно.
Каких семечек? Подсолнуха? Ерунда.
Откуда такие сведения, с каких это пор семечки стали снижать давление?
Если оно невысокое, приготовьте лучше чай из успокаивающих трав, которые найдете.
Корень волерианы, трава пустырника, мелиссы, мяты. Или купите готовый пакетированный чай от давления, это типичный ассортимент большинства аптек.
Если поставлен такой диагноз-вряд ли. Как не прискорбно, но придется всю жизнь сидеть на таблетках, во избежание более серьезных последствий вроде инсульта или инфаркта. И ни в коем случае не стоит прибегать к помощи, так называемых "народных средств" и всевозможных БАДов.
Конечно, так как у здорового человека давления выше 140/90 быть не должно. Правда, такое давление сбивать надо "мягкими" средствами. Скажем, выпить капель 30 или 40 корвалола, или таблетку, которая не снижает давление быстро, а после этого полежать спокойно и уж точно перестать нервничать и переживать. Понятно, что средства типа каптоприла для сбивания такого давления не нужны, их следует оставить для более тяжелых случаев, так как во-первых, возможно привыкание, а во-вторых, быстрое снижение давления ничуть не лучше, чем само высокое давление, поэтому такие средства назначают только при очень высоком давлении или если разница между рабочим и наличным давлением более 50 единиц по верхнему давлению (скажем у Вас рабочее давление 110/70, а поднимается до 170/100).
Кстати, такое нижнее давление показывает на серьезные проблемы с сердцем, поэтому надо точно пойти к терапевту, или даже вызвать скорую, чтобы сделали кардиограмму.
Еще вот хороший рецепт - по 20 капель настойки боярышника, пустырника и валерианки. Если давление поднимается до таких цифр впервые, тогда должно помочь. Если такое давление бывает нередко, то -
1 -- нужно пить таблетки, каждый день пить и всю жизнь
2 -- обязательна консультация по меньшей мере терапевта
С гипертонией во все времена года жить очень трудно. Гипертонический криз может наступить и зимой, и летом, и осенью. Весной происходит обострение всех заболеваниий.
Если Вы еще не страдаете этой болезнью, то надо сделать все возможное, чтобы ее не приобрести. А для этого надо знать врага(болезнь) в лицо.
Артериальная гипертония возникает в результате малоподвижного образа жизни, неправильного питания и избыточной массы тела, 1 кг избыточной массы тела обуславливает повышение артериального давления.
У гипертонии родные дети, инфаркт, инсульт, которые поражают три основных органа: сердце,мозг и почки. За последние годы артериальная гипертония очень помолодела. Поэтому стоит бороться:
- с помощью физической нагрузки: быстрая ходьба,бег, плавание, езда на велосипеде, или другие физические упражнения выполнять регулярно 3-4 раза в неделю по 40-60 минут;
- соблюдать принципы рационального питания;
- ограничить потребление соли;
- отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь,наркотики;
- контролировать вес тела;
- соблюдать режим: спать ночью и не менее 8-9 часов в сутки, бодрствование днем;
- научиться противостоять стрессу;
- контролировать регулярно артериальное давление.
И будьте здоровы!
