Leruch,
недавно был подобный вопрос
там есть ответ о точечном массаже как очень эффективном, щадящем и органичном способе решения таких мелких проблем.
Каждый может обрабатывать точки сам себе, это
1) быстро, не надо никуда идти, ни в аптеку, ни к врачу, можно делать в транспорте,
2) бесплатно,
3) без химии, природными методами,
4) дает понимание как работает организм и чего он хочет, те. приближает к собственной природе.
Стоит один раз опробовать на себе волшебное действие точек -
и об этом нельзя будет забыть, поскольку одно прикосновение пальца к точке сразу дает облегчение, а тем более грамотная работа на точках.
При небольшом опыте можно прорабатывать точки заранее и не допускать появления неприятной симптоматики.