Первое - это удобство! Это одно из самых главных правил!
То есть обувь должна быть прежде всего удобна, не натирать, ноги не должны уставать после длительного ношения обуви.
Чаще всего таким требованиям соответствует обувь из натуральных материалов: кожи, меха.
Чтобы подобрать удобную именно для вас обувь, ее надо примерить, походить в ней.
Подошва - хорошо если она гибкая и гнется.
Также стоит обратить внимание на задник (задняя стенка над пяткой) обуви - он должен быть твердым и не изгибаться.
Обувь из искусственных материалов, не "дышит", в следствии чего нога потеет, натирает до ран.
Что касается меня лично, то когда была помоложе носила каблуки даже при своем не малом росте, с возрастом перешла на более пологую обувь. Так удобнее и ноги не гудят в конце дня.
Такое строение называется "греческая стопа", основная масса античных скульптур именно с такой особенностью, в Греции выделяющийся второй палец был признаком "стопы патриция", поэтому считать это некрасивым у меня лично в голову не приходит. Думаю, и Вам комплексовать по этому поводу бессмысленно, гордитесь своими особенностями.
Скалолаз лезет по отвесной стене. И голой ногой (носок практически не считается) нащупывает каждую маленькую выемку. А грубая обувь не может этого позволить. Будет скользить. Да и вообще не будет давать ощущения куда ставишь ногу. На твердую скалу, или на шатающийся камушек.
Так, что в данном случае отсутствие обуви оправданно.
Для летнего сезона предназначены силиконовые стельки. Считается они отличаются повышенным комфортом и хорошо разгружают связки и мышцы, поскольку обладают хорошей амортизацией и не вызывают аллергию. Но привыкать к ним все же придется.
Текстильные стельки – наиболее распространенные и универсальные, подходят практически для любого сезона. Используются в повседневной носке и очень комфортные, так как изготавливают их из хлопчатобумажной ткани или льна. Хорошо подойдут для летней обуви, так как обрабатываются стельки бактерицидным раствором от грибка. Их можно носить на босую ногу.
Кеды - обувь на плоской подошве . Такую обувь вредно носить постоянно . Нет достаточной амортизации пятки , это ведет к микротравмам скелета в целом . Недостаточная фиксация стопы и отсутствие супинации вызывает деформацию костей стопы , как результат , плоскостопие и косолапость . Отдаленные последствия - проблемы с коленными и тазобедренными суставами , позвоночником .
