1) Исключить из рациона острые и консервированные продукты;
2) не переедать на ночь;
3) пищу принимать часто. но небольшими порциями;
4) пить травяные чаи из ромашки, мяты, мелиссы;
5) ароматизировать помещение составом эфирных масел лаванды, лимона, сосны 3:1:1 в течение 15 минут, добавляя в воду в сосуде аромалампы 1 каплю смеси масел на 10 кв. м площади помещения;
6) при тошноте приложить прохладный компресс с маслом лаванды ко лбу или теплый компресс к груди;
7) вдохнуть из флакона эфирное масло мяты;
8) проверить, не является ли тошнота следствием низкого содержания сахара в крови или дефицитом витаминов группы В
Вот именно, какие разрешены. Но кем? Только лечащий врач, наблюдающий вас акушер-гинеколог может решить, какие препараты вам будут дозволены.
Не ищите в интернете советов по этому поводу. Даже те женщины, которые имеют опыт борьбы с тошнотой при начальной стадии беременности, дадут вам СВОЙ совет, но он не будет ВАШ.
Тошнота - это симптом, который может указывать не на одну проблему. Следует вначале разобраться, отчего вас тошнит. То ли печень шалит, то ли желудок или желчный пузырь, а может причина в вашем психическом настрое на беременность. Подмечено, что желанная беременность не дает таких резко выраженных токсикозов.
Так что в поезде лучше занять горизонтальное положение, на больших станциях с продолжительной стоянкой выходить и прогуливаться по перрону, кушать маленькими порциями. Грызите сухарики. Вам помогут также банан, курага и мед , съешьте на голодный желудок.
Если нет беременности или отравления, тошноту и рвоту может вызвать употребление несовместимых продуктов, индивидуальная непереносимость продуктов, обострение холецистита, гастрита. Такие явления могут быть при повышении или понижении давления, мигрени, приступе глаукомы.
У меня тоже после беременности осталась сильная раздражительность на запахи, особенно на запах алкоголя. Даже после того, как у нас кто-то погостит и муж выпьет немного коньяка - прошу переночевать его на диване. Понимает - не обижается:). На улице или в общественном транспорте спасаюсь холодной ингаляцией с эфирным маслом. На платок несколько капель накапать любимого маслица и проблема решена. Если вдруг окружающий запах не нравится, то подышать через платочек. У эфирных масел очень стойкий запах и перебивает окружающие. Мне нравятся запах лаванды (она еще и успокаивает и избавляет от головной боли), нероли, грейпфрута, сосны. Попробуйте! Может и Вам поможет!
Меня тошнило и мутило до 4 месяца беременности.и мне не помогали печеньки и крекеры,хотя кого то они спасают.я кушала кислые зелёные яблоки и солёные огурцы и рассол пила тоже.как только становилось плохо сразу сьедала.кстати на новый год выпила пару глотков вина тоже сразу полегчало,но возникла другая проблема -изжога.да,ещё консервированные ананасы кушала,меня от них тоже не выворачивало.
