Насморк это не болезнь, а защитная реакция организма, нос нас спасает и защищает от окружающей инфекции.
К чему не следует прибегать:
Если из носа льёт, стекает, то нельзя блокировать, а надо помочь выйти, поэтому ни в коем случае нельзя пользоваться масляными каплями и мазями, они закупоривают пути отхода слизи. Для промывания носа использовать солевые растворы.
Сосудосуживающие капли убирают отек, но не убирают причину заболевания, они сушат слизистую, кроме того, к ним может быть привыкание, и использовать их более 3-5 дней нельзя.
При остром процессе нельзя греть нос, в том числе народными методами (яйцами, солью). Ведь в носу и так отёк, а тепло еще более его усиливает, что мешает выходу слизи, происходит закупорка, и, как осложнение, - гайморит.
Нельзя использовать в нос чеснок, он - сильнейший раздражитель для слизистой, что влечет ее повреждение.
Как правильно.
Следить за влажностью в квартире. Сухой воздух затрудняет выздоровление, поэтому обязательно проветривание. Желательно использовать увлажнители воздуха, или такой простой способ увлажнить - емкость (тазик) с водой возле батареи, развесить влажные полотенца по комнате.
Промывать нос солевыми растворами. Такие есть в готовой форме-спрее,
а можно купить обычный физраствор NaCl, он намного экономичнее.
В крайнем случае, можно самостоятельно приготовить солевой раствор дома. Этого достаточно для выздоровления.
Если насморк держится более 3-5 дней, слизь меняет цвет на желтый или зеленый, возможно, присоединился бактериальный процесс. Только в таком случае понадобятся сосудосуживающие лекарства, и, возможно, капли с местным антибиотиком. Желательно посетить ЛОР-врача.