Если иметь ввиду -полезность смеха для мышления, то глубокий смех или даже хохот,при котором задействуется низ живота и диафрагма, является по настоящему целительным. В это время мышление успокаивается и мозг отдыхает. Но обычный поверхностный смех, хихиканье, не даёт такого эффекта, мышление продолжается в прежнем режиме.
Первый плачь дети совершают в грудном возрасте, когда только что родились. Он еще не осознанный. Потом когда проголодаются, почувствовали боль(болит животик), чувство не комфортности. Постарше дети уже плачут осознанно от обиды, страха, боли. Когда взрослый не сможет совладать с ребенком он начинает кричать и требовать от него выполнения своих требований. Дети не могут понять почему любящие взрослые переходят на крик, им страшно и они хотят любви, внимания, сочувствия. Поэтому они отчаянно плачут. Или просто так обидел одноклассник, не справедливо им очень горько от этой обиды.
Смех у ребенка появляется через несколько месяцев после рождения. Ребенок может засмеяться буквально увидев простые вещи. Мы взрослые удивляемся почему ребенок засмеялся, когда мяч стал подпрыгивать, а ребенок звонко непринужденно смеется. Потом ребенок взрослеет и начинает понимает смешные истории или видит любимые герои из сказок, мультфильмов. Смеются дети над собой и другими детьми. Смех может быть защитной реакцией и может быть беззащитным, задорным, непринужденным. Но взрослые уже такой смех утрачивают со временем.
Перевод в слова - это достаточно высокая ступень осознания. Вы нашли не способ подавления (чем занимается большинство борющихся с собой), который натягивает пружину эмоций, а способ осознания. Очень полезный навык, который приучает к искренности и миру с самим собой. Очень мудрый способ.
Я так думаю, что можно выделить несколько стадий развития мастерства смеяться над собой:
- VIP-раб: переполненный важностью человек, который совершенно не терпит смеха над своим VIP статусом и по-этому крайне уязвим. Окружен врагами, которые в ближнем к ругу лизоблюды, а в дальнем тайные и явные насмешники. Этой особенностью может обладать не только высокопоставленный человек, но и обычный вахтер. Чувство юмора отсутствует, либо развито слабо и ограничено сарказмом направленным на тех, кто, по его мнению, ниже его, а по отношению к начальству – одно благоговение. Если смеются над ним, это вызывает «праведный» гнев, если смеется начальство – благоговейный страх и чувство вины.
- Непризнанный гений: человек, который терпит насмешки, с его точки зрения, неразвитого быдла, непонимающего «истинной сущности его природы и гения» и не способные его оценить. На людях терпим к усмешкам, способен их подержать, а в душе говорит: «Смейтесь, смейтесь, наплачетесь потом!».
- Упавший Икар – бывший человек из категорий 1 или 2, сумевший увидев себя со стороны прозреть и посмеяться над собой, пока на едине с собой, пока с болью в душе и с горькой иронией.
- Неплохой Арлекин: Человек легко и с улыбкой относящийся ко всему, в том числе и к себе. К нему никто не относится всерьез, но у него все спорится и как-то всё получается и постепенно он начинает вызывать недоумение быстрым ростом у тех, кто принадлежит к 1 и 2. Он часто падает, но встает, смеется, отряхивается и идет дальше
- Мастер смеха. Человек умеющий смехом влиять на реальность, несущий смеющееся и всепобеждающее солнце в своей душе. Ходжа Насреддин – один из легендарных прототипов. Опасен для категорий 1 и 2, вызывает у них непомерный страх и гнев. способен преобразить судьбу тех, с кем встречается.
если смех в данный момент неуместен, а он прямо так и рвется наружу, то самый действенный способ это закашлять или вскрикнуть, закричать. можете попытаться заплакать, но это требует некоторой подготовки и тренировки.
