Забеременеть. Беременным нельзя спать на животе, дабы не навредить плоду, придётся научиться спать на спине:)А 9 месяцев достаточно длительный срок, чтобы этому и научиться, и к этому привыкнуть.
Все зависит только от Вас, какой Вам больше подходит тот и покупайте. У оптопедичнских матрасов множество различий: есть зависимые пружины; независимые пружины и вообще безпружинные матрасы. А еще в ортопедических матрасах разные наполнители: латекс, кокосовая стружка и так далее (еще есть комбинированный наполнитель).
Матрасы с зависимыми пружинами быстро изнашиваются и начинают приносить больше вреда чем пользы.
Независимые пружины мне нравятся больше- они долговечнее и полезнее, но и стоят такие матрасы дороже.
Беспружинные нужно выбирать только из самого качественного материала.
Еще есть такой критерий как жесткость, мягкие матрасы можно выбирать только взрлслым людям со здоровым позвоночником, остальным лучше выбрать среднюю жесткость, а детям жеткие матрасы. Матрасы должны быть упругими чтобы принимать форму тела и оставлять позвоночник ровным.
Обычно уколы делают врачи. В спину - значит пункцию берут. Или уколы делают враги своим языком, когда вы удаляетесь. Сплетни. Или бабки на лавочке у подъезда. Или те, которых вы допускаете близко, считая их друзьями.
А что касается снов...
Человеку снятся сны от избытка информации. В древние времена, богобоязненные люди получали информацию от Бога через сновидения, - о предстоящем бедствии.
Конечно боли в спине является «вещью» не самой приятной, но стоит учитывать, что спина достаточно «емкое» понятие. Там есть и шейный отдел и тот же поясничный.
Поэтому самая лучшая рекомендация все таки от врача-ортопеда или травматолога.
Ну а если касаться общих болей в спине, то лучшим вариантом будет самый жесткий матрац, когда благодаря жесткости не травмируются участки позвоночника из-за случайного изгиба.
Я давно предпочитаю «очень жесткую» постель в виде обычной ровной поверхности в виде пола.
В теплое время просто стелю на пол простынь и сплю. Когда прохладно, то использую уже плотное одеяло.
Жестко будет спать только в первую неделю, а через месяц это уже понравится.
Ну если касаться постели, то вполне можно под матрац подложить деревянный щит. В крайнем случае это не навредит.
Не знаю, как насчет проблем со спиной (матрас, конечно, не костоправ, не лечебная физкультура и не массажист, от болезней спины сам собою не вылечит),
но когда мы впервые приобрели себе именно ортопедический матрас (причем простейший, взяли на пробу самый дешевый из предложенных, срок службы 10 лет), то разницу почувствовали сразу!
Убеждена, что людям с проблемами сна точно нужно перейти на ортопедическое засыпание и проблема бессонницы у некоторых решится только этим.
Спать, действительно, очень удобно.
Правда, из-за этого удобства стало еще труднее заставить себя полняться с постели поутру...
