Question

Как сохранить зрение офисному работнику?

Answer 1

Не смотреть постоянно в монитор, делать пусть даже не большие перерывы в работе. так же делать упражнения для глаз, имею ввиду просто переводить взгляд на более далекие и близкие предметы для того, что бы хрусталик глаза приходил в движение. Самая большая проблема наверное это то, что слизистая оболочка глаза мало омывается слезой, значит не забывайте моргать)).

Answer 2

Поможет соблюдение некоторых правил:

1. Держать осанку, чтобы взгляд был перпендикулярен монитору компьютера,
2. Сидеть перед экраном на 10-15 см. от монитора,
3. Делать перерыв на 5-10 минут после каждого часа работы,
4. Одевать специальные очки для расслабления глаз,
5. Закапывать глаза визином, чтобы снизить раздражение глаз.

Answer 3

Если работа предполагает постоянное сидение за компьютером, как у операторов колл-центра, с редкими перерывами на обед и перекуры, то стопроцентное зрение сохранить не получится. Совет от человека, умудренного опытом: нужно бежать от такой работы, которая требует физической нагрузки или нагрузки на какой-то орган. Не стоят деньги потраченного здоровья.