Question

В чем оздоровительный эффект от банных процедур? В чем вред?

Answer 1

Баня поистине считается панацеей от многих хворей.

Она обладает многими чудодейственными целебными свойствами. Банные процедуры включают в себя не только гигиену тела, но и способ избавления от стресса, перенапряжения, возможность расслабиться.

Благодаря использованию травяных веников происходит интенсивный массаж, что очень благотворно сказывается на состояние кровообращения, происходит глубокое очищение кожи, через поры выводятся токсины, шлаки, происходит омолаживающий эффект.

Но следует отметить, что долгое нахождение в бане нежелательно. Рекомендуемое время на банные процедуры около 10 - 15 минут.

Высокая температура, повышенная влажность способствуют улучшению водно-солевого обмена веществ.

Банные процедуры будут полезны при простуде, гриппе, при заболеваниях дыхательных путей.

Баня может избавить от артрита, радикулита, болезней суставов, оградит от заболеваний печени, почек, мочеполовой системы.

Также баня отличный помощник в борьбе с лишним весом, так как в связи с усиленным потоотделением уходит лишняя жидкость из организма, выводятся скопившиеся шлаки, что и способствует снижению веса.

Но при всех вышеупомянутых преимуществах баня все же имеет и противопоказания:

• ищемическая болезнь сердца,
• нетрезвое состояние,
• гипертония,
• опухоли,
• диабет,
• атеросклероз,
• туберкулез,
• обострения хронических заболеваний,
• мочекаменная болезнь,
• после инфаркта, инсульта,
• беременность,
• начало менструации,
• дети до 3 - 5 лет.

Answer 2

Баня через пар, который постфактум вызывает пот, через который выходят вредные вещества, это очищает как от грязи снаружи организма, так и от грязи внутри него.

Вред же от таки процедур состоит в том, что от таких температур, и перепадов, если прыгать в холодную воду, могут надорвать слабое сердце и всю сосудистую систему, поэтому если у есть проблемы с сердечно сосудистой системой, то лучше воздержитесь от таких дел.