Если четно, мне вот это совсем не понятно, хотя я очень часто болтаю во сне ) Иногда несу всякую несусветную чушь ( любимый рассказывает). Как-то работала в супермаркете кассиром, так по ночам вслух болтала : "вам пакетик нужен?", "карта есть наша"? "спасибо за покупку приходите к нам еще" ) меня хватило на месяц, и я бросила эту работу ) видимо тогда я болтала от сильной усталости и эмоциональности от этой работы )
На сколько я помню, как раз таки полезнее спать именно без подушки но это менее удобно. Думаю чисто из-за комфорта но полезности меньше. Было время я пробовал спать без подушки т.к по утрам немного щемило шею, так вот мне помогло.
В житейском смысле это уж давно вариант нормы. Когда во сне смеются, плачут, разговаривают и т. п. Явно не норма - когда во сне ходят (лунатизм). А с медицинской точки зрения скорее всего речь о перегруженной нервной системе. Современный человек, если говорить на пальцах, устает морально больше, чем физически. Для вымотанного физически человека сон обычно - это "маленькая смерть". Его во сне просто нет. А вот для большинства жителей цивилизации актуален сон с элементами бодрствования, ибо физическое состояние во время сна быстро восстанавливается, а вот нервно-психическое не так быстро. В итоге и получаются, как вариант, разные нарушения сна.
Наше восприятие построено на модели двойственности, одно строит противоположное, и наоборот,а вот это целое-это единое, то есть третье.....вот это третье, и нужно так сказать искать....(если взять плюс и минус, соединить их, то будет замыкание-вот это замыкание и есть третье..-это образно) у нашего повседневного мира, есть противоположность-т.е. сновидения, реальность строит сон, и наоборот, сон строит реальность, сон-это отображения реальности! Как зеркало
Например:если в обыденности-сознательно направить своё внимание (допустим на свою походку) то это отобразится в сновидении и на оборот, если в сновидениях-оттачивать действие, то это отобразиться в реальности (самое важно, делать устойчивую фиксацию своего внимания на то, что ты делаешь в течении всего дня, и более вот ещё пример, если созерцать на постой пламя свечи,т.е. в течении дня(в зависимости от человека) то это пламя появиться во снах не так конечно отчетливо, но лучше те, который вы делаете каждую минуту самое хорошее, это самонаблюдение за собою,за своими движением, за речью, за мыслями (попробуйте как нибудь ходить по улице,гулять осознанно!делать каждое движение сознательно! Это будет с трудом получаться если человек даже не может попить чай со вкусом летая при этом в облаках, то говорить об осознанных снах не может быть и речи.
всё что вы делаете осознанным в реале, оно отобразиться в ваших сновидениях.(прежде чем осознавать свои сновидения, попробуйте осознать себя в реале, тогда границы сна и реальности размоются.
Есть один факт о сне, которому я сто процентов доверяю, проверила на себе. И скорей всего, он связан с самовнушением.
Поясню: я проснулась, посмотрела на часы, и увидела, что на них 5 утра, и расстроилась...чувствовала, что я не выспалась, еле встала, хотелось еще спать, с трудом пошла в ванну. Когда пошла на кухню, то увидела, что время уже не раннее, и на самом деле, уже 9 утра ( в моем регионе белые ночи, поэтому, сами понимаете...). А была и иная ситуация, я поспала очень мало, где-то часа 4, а думала, что часов 8 ( не помню с чем на это раз была связана путаница), но чувствовала я себя отдохнувшей.
Сколько раз убеждаюсь, что внушение, в том числе и самовнушение - сила еще та!
