Хочу предложить вам очень простой рецепт запечённой фаршированной с сыром скумбрии. После приготовления рыба имеет нежную консистенцию, сливочный вкус и потрясающий аромат.
Для приготовления нам нужно : 1 средняя скумбрия, по 1 моркови, головки репчатого лука и плавленый сыр ( 100 грамм ), приправа для рыбы, растительное масло.
Сначала рыбу моем, отрезаем голову. Затем делаем разрез на брюшке, удаляем внутренности, хребтовую кость и, по возможности, рёберные кости. Затем посыпаем обильно приправой для рыбы внутри и снаружи и оставляем, чтобы рыба пропиталась ими.
В это время делаем начинку, для этого морковь натираем на крупной тёрке, лук измельчаем, а затем обжариваем на 1 ст. ложке растительного масла.
Плавленый сыр натираем на тёрке и добавляем к обжаренным овощам, перемешиваем и сразу выключаем огонь.
Возьмём кусок фольги чуть больше, чем наша скумбрия , разложим её и разложим рыбу " книжкой ". Затем выкладываем нашу начинку на одну половинку рыбы, а другой прикрываем слегка прижимая. Заворачиваем скумбрию в фольгу, обжав со всех сторон и кладём на противень, а его в свою очередь в предварительно нагретую духовку. Запекаем в фольге минут 30 - 40 .
Готовую рыбу освобождаем от фольги, нарезаем крупными кусками и подаём с отвыарным картофелем и овощами.
