Когда в нашем организме не хватает одного или несколько витаминов, то это и называют авитаминоз.И это воли по не воли начнёт волновать любого, т.к. не хватка хоть одного витамина влечёт за собой ряд заболеваний.Когда не достаёт
витамина А-это ломаются ногти, выпадают волосы,кожа становится сухой и может развиться куриная слепота.
Витамина В1- влечёт за собой переутомление и различные кожные заболевания, что нервного происхождения.
Витамина В2-слабость,глаза краснеют и появляется резь в глазах.
Не хватка витамина В6-себорея, атак же судороги и анемия.
Витамина С не хватает, так это вплоть до развитие цинги.Самые первые признаки не хватки этого витамина- начинают кровоточить дёсна.
Витамин D-рахит
Витамин PP(никотиновая кислота)-куча нервных заболеваний.
Так что лучше свой организм питать этими витаминами.Много витаминов в клюкве, смородине,моркови.Вообще очень полезно морковь в смеси с лимоном и мёдом.Ранней весной, когда у многих организм бывает сильно истощён,особенно полезно употребление витамин.Можно поставить хвойный квас.При его употребление вас не одна простуда не зацепит и витаминов там хватает.Можно настоять шиповник (во всех аптеках есть)и пить его вместо чая.Ягоды рябины, калины, кора осины, молодая крапива- всё это сборка витаминов.Так что не болейте и будьте здоровы!
За кожей ног необходим практически ежедневный уход, чтобы она сохраняла свою мягкость. После душа обработайте пятки и другие области стоп сухой пилкой ( с нождачной бумагой) для ног, кожа должна быть влажной, приобработке отмершие частички будут скатываться. Затем смазать простым(но чистым. хорошего качества ) вазелином, можно туда добавить масляные витамины А и Е (выдавить несколько капсул и размешать). Одеть носочки. Включите эту процедуру в вашу программу по уходу, и уже через пару недель или раньше(зависит от первоначального состояния) ваши ноги порадуют вас. Если на пятках ног есть трещины, то помогает на ура! такой рецепт: смешать пузырек глицерина из аптеки с таким же количеством 70процентной уксусной эссенцией. после обработки пяток нанести на ночь под носок.
В последнее время ягоды у нас не очень едятся. Недавно обнаружили в морозилке облепиху аж 2017 года. Причем, после разморозки, оказалось, что вкус у нее, как у свежей. Никакого неприятного запаха или привкуса не было. Из одной части ягод сварили кисель, а из другой сделали желе, предварительно прокрутив на мясорубке. Поели, попили, все живы и здоровы. Так что можно готовить и позапрошлогоднюю облепиху, проверено на личном опыте.
Записывайте,3-5 грам имбиря трете на мелкой терке,либо мелко крошите.Добавляете 40 грамм облепихи и две дольки лимона.Также можно добавить немного мяты,либо щепотку любого чая.Облепиху с мятой немного растолките,чтоб выделился сок и запах.Залейте кипятком,и дайте настояться 5 мин.Такой чай пьют с добавлением меда.Актуальным является в период холодов и дождей,так как поддерживает иммунитет.
Если не хотите варить варенье ,то приготовьте из неё мазь. Медецинские её свойства в рекламе не нуждаются,всегда пригодится .ее Вам - так соседям.Нам с младшей сестрой удалось 4 куста в огороде вырастить .все время мазь делаем и всегда пригождается.Как же сделать - найдёте там ,куда нам залазить нельзя ...там есть.Сестренка у меня этим занималась .я только на подхвате был.
