Многое зависит от отношения самого человека к тому что он делает. Мотивация, принужден ли он кем-то, или это его ответственное отношение к миру в целом, если не я, то кто. Но, в любом случае, человек живущий на грене своих физических способностей, на грани фола, развивает себя, повышает свою внутреннюю самооценку не амбициозно, а обоснованно. Умственный труд, развивает мозг, его полушария, следовательно и ум, и сознание, но для этого должно быть изучение чего то нового. И конечно нужно периодически переключаться на отдых, чем может служить смена деятельности. Особо это касается умственного труда, потому что выражение закипает мозг, не так далеко от реального перегрева. Я когда увлекалась древними текстами, пытаясь хотябы уловить суть написанного, то мозг реально грелся, в районе темени, оно даже как будто припухало из-за температуры. Это опасно, Мы вырабатываемой огонь, и трением тела и трением мыслей, и не только, суть эволюции слияние всех огней в единое пламя. По этому нужно давать себе разнообразные нагрузки, и превосходить самого себя, так же важно внутренее состояние во всем что мы делаем, оно должно быть возвышенное.
Постоянные конфликты. Ну никак они не могут найти общую точку зрания на жизнь. Одному хочется одно, а другому другое. Все бы ничего, но при каких делах тут мы? Почему нам приходится постоянно расхебывать их споры и попадать в различные неприятные ситуации?
Без души физическое тело конечно существовать может (например через обряд зомбирования) , но вот жить как обычный человек т.е. выражать свои эмоции,интеллект,чувства и т.д. не может.Всё это заложено в душе, а человеческое тело это всего лишь плотская оболочка управляемая душой для выполнения своих функций на Земле.
Когда человек настроен позитивно к самому себе, людям и Высшим силам. Он думает не только о себе. но и об окружающих (не эгоист), помогает людям, заботится о своем здоровье, трудолюбив, честен, добр сердцем, открыт для чего-то нового, и конечно же важно, чтобы у человека был внутренний стержень!
Как правило упражнения на растягивание мышц.
Таковых очень много, но основные всё же, это потягивание рук вверх, назад, в стороны, наклоны стоя к полу хорошо растягивают связки под коленями и потом реально двигаешься свободнее и быстрее. Может помочь пробежка, но это слишком активно, да и если вы курите, то просто будете кашлять всё время)))
Если чувствуется усталость (как вечером, так и утром) примите контрастный душ для стоп, переменно чередуя прохладную воду с тёплой, бодрит неимоверно!
