Question

Как преодолеть страх перед сложной операцией?

Answer 1

Во-первых, нужно не думать о самой операции и возможных осложнениях. Если такие мысли закрадываются в голову, нужно их сразу прогонять, при этом твердя себе:"Операция мне поможет, после операции мне станет легче...". Это должно стать вашей личной мантрой номер один.

Во-вторых - то, что мне помогает пережить чложные моменты - надо настраивать себя на будущее. Вы знаете когда будет операция и сколько она продлиться, то есть время, когда все будет позади, вам заранее известно. Второй ваше мантрой должна стать фраза:"Через неделю(день, месяц, 8 часов и т.д.)все уже будет закончено." Всегда ведите обратный отсчет но не до операции, а до времени, когда самое страшное будет позади.

Answer 2

Страх не надо преодолевать. Так как преодоление чаще всего у нас заключается в подавлении, в запихивании страха куда поглубже, в его отрицании. При таком подходе страх так и норовит вылезти в самый неподходящий момент - непосредственно перед операцией, например, или даже когда начнут давать наркоз. Врачи, конечно, к такому привыкли, знают что делать, но все равно лучше бы обойтись без этого.

Но страх - это чувство, т. е. нечто иррациональное. И бороться с ним нужно рациональностью - рассудочными размышлениями. Для этого сначала страх нужно понять и принять, утвердиться в мысли, что это ваш страх, что он часть вас, такая же, как рука или нога, что он абсолютно естественен в такой ситуации, и ничего позорного в нем нет. А затем - задать себе несколько вопросов:

• чего конкретно, какого исхода я боюсь;
• какова вероятность такого исхода;
• что я могу сделать, чтобы еще уменьшить эту вероятность, как подготовиться;
• какова вероятность отрицательных последствий, если операцию не делать;

Не повредит даже, если заранее начинать строить планы на будущее, в расчете на наилучший исход - хоть настроение себе поднимете.

Вера тоже помогает успокоиться, и очень хорошо. Вот только верить нужно искренне, да еще и знать действительно хорошего священника, который сможет найти нужные слова для вас. К сожалению, это далеко не для всех годится.

Answer 3

Страх перед смертью является нормальным состоянием психики человека, именно этот страх продлевает человеку жизнь, потому что он заставляет человека избегать опасных для жизни ситуаций. Любая операция является выбором между жизнью и смертью, а возможная смерть заставляет включать рассудок, у человека появляется надежда на спасение, поэтому он просто заменяет страх перед смертью страхом перед операцией. И это нормально. Этот страх подавлять не нужно, потому что он мобилизует организм на борьбу со смертью. Когда нет выбора, то человек бросится в огонь, если будет уверен в том, что это единственный шанс выжить.

Answer 4

К сожалению, убрать страх совсем не удастся, особенно если это первая операция. В первый раз всегда страшно, потом уже легче, понимаешь, что выдержишь и все будет нормально.)

Конечно, хотелось бы, чтобы, если уж случилось хирургическое вмешательство, то чтобы оно было всего одно. Но человек, бывает, за жизнь многократно подвергается таким процедурам. И ничего, абсолютное большинство прекрасно переносят и одну, и последующие операции, восстанавливаются и живут дальше.

К счастью, сейчас прекрасные анестезирующие средства, человек под наркозом ничего не чувствует, потом тоже обезболивают, так что боли бояться нечего. Кроме того, перед операцией изучают реакцию на наркоз, смотрят кардиограмму и т.д. То есть максимально исключают риски. И если операцию делать нужно, то все равно деваться некуда.

Лучше всего не думать о "страшном", пытаться шутить, поддерживать других больных в клинике. Перед непосредственно вмешательством обычно делают премедикацию - укол, человек расслабляется и уже ничего не боится. ))

Answer 5

Для того что бы преодолеть страх или примерится с собой нужно всегда идти от противного. Ну не сделают операцию и что? Начинаем перечислять последствия. В большинстве случаев последствия отказа от операции на много хуже, ну или вы найдете альтернативу операции. Такой мозговой штурм позволит не только расставить все точки над и, но и отвлечет, а это тоже немаловажно. Если есть с кем обсудить, то лучше сделать это с близким человеком, почувствовать поддержку. Главное это умиротворение.

Answer 6

Нужно настроить себя, "Что все будет хорошо", я тоже лежала на операционном столе и не понаслышке знаю что это такое. Повторять себе это каждый раз, как только закладываются сомнения(а вдруг что то не так пойдет,а вдруг свет отключат, порой до паранои доходило, но все будет хорошо!). И еще, купите в церкви, небольшой молитвенник, объясните продавцу, что на операцию собираетесь, он подскажет какой взять и читайте молитву. В операционную конечно с ним не пустят, но перед операцией прочтете(я в кармане халата держала) и так, время от времени читала. Мне помогало.