Никак. Дело в том, что диоптрии и проценты зрения это совершенно разные вещи. Процент зрения - это острота зрения и от диоптрий она напрямую не зависит. Например, есть два разных человека, у обоих зрение -3, для коррекции им нужны очки на три диоптрии. Один из них видит без видит на десять процентов, другой видит без очков на пятьдесят процентов. В очках они оба могут видеть на сто процентов. Острота зрения зависит от состояние сетчатки, некоторые люди могут видеть и на двести процентов, а для некоторых предел в восемьдесят процентов (восемь строчек в таблице для проверки зрения) и никакие очки не помогут.
если офтальмолог прописал носить, значит стоит прислушаться
Есть старый школярный способ улучшить зрение одного или сразу обоих глаз: пальцами оттянуть края век в сторону, как бы пародируя китайца. Помогает лично мне, когда под руками нет очков, разглядеть что-либо. Способ действенный, но краткосрочный, реально помогает улучшить зрение на несколько секунд, когда это может быть необходимо.
желательно чтобы вам никогда не довелось надевать очки, потому что как только вы их первый раз наденете,ваши глаза перестанут сами работать, они расслабяться и мышцы их атрофироваться начнут, делайте упражнения
Значит, нужны очки на плюс. А вот на сколько (+1, +2 и т. д.) - это вам скажет окулист и выпишет рецепт на очки. Лично я вдалеке плохо вижу (т. е. близорукость), у меня -3,75 на оба глаза. А когда далеко хорошо видишь - это дальнозоркость, нужны "плюсовые" очки