Актуальна потому,что много полных людей)Вопрос почему люди полнеют? Мне кажется из-за большого количества полуфабрикатов и нездоровой пищи. Раньше наши бабушки ели тыкву, редьку, картошку, свеклу и выглядели хорошо, были стройные и красивые, а главное здоровые!
Корица по мимо своего великолепного вкуса обладает множеством полезный свойств, такие как: улучшение пищеварения, помогает контролировать сахар в крови, помогает сохранить чувство сытости,повышает настроение, улучшает работу головного мозга и является афродизиаком для женщин.
Я сама очень люблю корицу, добавляю её в свежую выпечку и в кофе, покупаю обычную корицу (палочки) и молю её в кофемолке, после добавляю к молотому кофе и варю как обычно, вкус изумительный.
Однако для похудания рекомендуют настаивать корицу 1ст.ложка на литор воды, настаивать в течении 1 часа, после того как напиток готов, добавить мед по вкусу себе в стакан, так как мед сохраняет свои свойства до определенной температуры, если добавить в кипяток пользу не будет, только сладость.
Так же можно на завтрак с чаем сделать бутерброд или тост с корицей и мёдом, молотая корица смешивается с медом в тот пропорции которая вам нравится и намазывается на хлеб.
Отличной вам фигуры и приятного аппетита!!!
Она очень даже нужна. Вопервых это эстетично когда женщина стройная, даже если не похудеть, а не набрать лишнего это и то уже победа и( бывают такие сдерживающие диеты. Что-то типа разгрузочных дней или религиозного поста ). Вовторых это здоровье. Можете обратить внимание на грузных женщин ( я имею в виду зрелых ). Уних и одышка и вены на ногах, а если спросить что у вас болит, то сразу вопрос отпадает сам собой. Я вот хоть и мужчина хоть в слух не говорю ( Ато мужики засмеют, у нас это глупостями считается. Типа мужчины с рождения прекрасны, даже если с пивным животом. ). Дак вот спрошлого года, тоже стараюсь есть по меньше и даже на калории поглядываю ( только не кому не рассказывайте. Так сказать между нами Интернетовскими ). А с чего всё начелось. У нас к зубному врачу просто так не запишешься в нашем городе, приходится вставать утром к открытию поликлиники. А там проверяли пенсионеров в какие то дни определённый год рождения. Тоесть все бабули были одинакового возраста. И я заметил что сухонькие бабульки, снуют среди толпы. А грузные бабушки стоят все как одна с палочками-клюшками. Вот тогда я и понял что диета равно здоровье. С тех пор слежу за своим аппетитом.
Если в области живота присутствуют жировые отложения, то, как правило, лишний вес имеется в любом случае. Существует такой тип женской фигуры (т.н. "яблоко"), когда жир сосредотачивается именно на животе. Бороться с этим очень трудно - стоит женщине чуть-чуть поправиться, и живот начинает выпирать. Если же живот выглядит заметным при общей очевидной худобе, то в этом случае, скорее всего, имеют место быть довольно-таки расслабленные мышцы пресса, дряблые, не находящиеся в тонусе. Возможно даже такое, что жира под кожей минимум, однако, брюшина в должной степени не сдерживает кишечник, который, как известно, имеет довольно большой объём и просто оттопыривает брюшную стенку, чему не могут воспрепятствовать слабые мышцы... Выход один: всеми силами качать пресс. Регулярно, постоянно. Со временем проблема должна уйти.
На диету садиться нестоит никому, надо просто упорядочить питание и вводить в свой рацион правильные продукты. А диеты только разрушают организм за недостаточностью микроэлементов при обедненном диетическом рационе, нужно кушать все но в меру , часто и помаленьку и правильные продукты. А постройнеть, заметьте не похудеть от слова худо, а именно постройнеть и похорошеть это помоему для любого человека будет полезно, не только русской женщине.
