Если речь идёт о том, чтобы снять боль и дискомфорт в коленях, приостановить разрушение суставных сумок, избавиться от хруста в суставах, в этом хорошо помогает простое средство. Вспомним, что основная причина патологий, дегенеративных изменений суставов — снижение синтеза коллагена. Это вещество является строительным материалом для мышц, хрящей, кожи, ногтей, волос. С возрастом его выработка снижается, как следствие, ухудшается состояние суставов. Восполнить его запасы позволит вкусное, простое в приготовлении "лекарство". Это обычное желе, приготовленное из плодов или ягод (зимой сгодятся замороженные).
Рецепт: взять 250 гр. любых ягод (клюкву, бруснику, смородину, облепиху, малину, ежевику, подойдёт также лимон, киви, слива). Протереть ягоды через сито или измельчить в блендере, добавить 2-3 чайн. ложки сахарного песка, а затем смешать с предварительно растворённым желатином. Хорошо перемешать, разлить в маленькие ёмкости (по 50-100 гр).
Приготовление желатина: в 1 стакане холодной кипячённой воды растворить одну столовую ложку желатина. Через 45-60 мин подержать раствор на водяной бане, не доводя до кипения.
Употреблять 1-2 порции в день, например, с чаем. Использовать постоянно. Через непродолжительное время вы забудете о болях в суставах.