Оптимальная продолжительность сна у каждого организма разное и для того, чтобы лично для себя определить сколько часов оптимально для нормального жизнеощущения надо проделать над собой небольшой опыт.
Надо определить сколько часов сна дает нормальное самочувствие, и для этого надо начинать с самого тяжелого и идти до того состояния когда будет определен оптимальный вариант. В первое время лучше начать с трех часов сна в сутки и понаблюдать за своим состоянием в течении хотя бы трех дней. Если этого будет мало, то увеличивать на час через каждые три-четыре дня и так можно выйти на оптимальное время сна, когда например при сне в 6 или 8 часов организм будет чувствовать себя бодрым и энергичным, и также днем после принятия пищи в обед не будет клонить в сон. Но все это ничто с тем, если человек настроит себя к определенному ритму жизни и иногда бывает, что 3-4 часа сна бывает вполне достаточным для нормального самочувствия, всё зависит от установки в голове.
Так что вам самому выбирать каким способом проводить свою жизнь на пассиве или активе.
Если Вам и ребенку комфортно, то почему бы и нет. Другое дело, что в третьем триместре у Вас это вряд ли получится, на круглом-то животе. В любом случае будете спать слегка на бочке, только чуть опираясь на живот. А в первом триместре у многих женщин побаливает грудь, и матка, выпирая вперед, создает дискомфорт. Лично я долгое время спала на животе, нашла даже в кладовке кровать пружинистую с провисшими пружинами - почти дырой - в центре, и, упаковав в этот гамак "пузик" счастливо засыпала. А позже, когда ребенок начал "брыкаться", он сам давал мне знать, когда сменить позу сонную.
Думаю вряд ли какая поза поможет обезболить месячные,я пью обезболивающие. Лучше всего обратится к гинекологу. У многих они перестают быть болезненными после родов.
Я вообще раньше любил всяко будить, чтобы и девушка не обиделась, и смешно было. Частенько будил щекочя пятки. Человек еще во сне подергивает ногой, а потом просыпается окончательно. Моей девушке нравится щекотка, поэтому как только она просыпается я хватаю ногу, чтобы она ее не убрала и щекочу что есть сил. Смеху каждый раз на весь дом. Можете лечь к ней, сильно обнять, чтобы не могла шевелиться и пожевать ухо))). Это ей тоже нравилось. Можно поцеловать страстно, с покусыванием губ. Это уж кто в каких отношениях и интересах. Вообще все зависит от самой девушки. Надо знать ее слабости и интересы. Тогда и идеи будут.
Думаю, что сон хороший, потому что женщина во сне чувствовала себя в хорошем расположении духа и ей было приятно ощущать себя молодой, красивой и ухоженной.
Может, как вариант - в ближайшее время её ждут неожиданные приятные новости.
Может она совершит хорошую для себя покупку, элегантную вещь или ей кто-то сделает неожиданный приятный подарок, например: ароматные духи, крем, косметику.
А волосы, думаю символизируют информацию или опыт накопленный годами, раз у неё была красивая причёска, может она сделает для себя какое-то открытие или случится интересная ситуация в которой она узнает много нового и сделает для себя полезные выводы, которые помогут ей в дальнейшем в жизни.
И ещё, как вариант может ей сделают подарок связанный с салоном красоты!.
А ещё может она встретит человека из прошлого, с которым была счастлива и вспомнит свою молодость и на сердце станет светло и радостно!)))