К сожалению, сама не пробовала, но читала про пользу сна именно на матрасе с вишневыми косточками.
Матрас создает эффект релаксирующего массажа и приятную прохладу, что воздействует на основную причину остеохондроза (избыточного перенапряжения мышц). Своеобразный домашний массажист. Воздействует на подкожно - жировую клетчатку,эффект при ожирении, целлюлите и повышенной потливости при климаксе.
В положении лёжа на животе грудь сдавливается и от этого могут возникнуть различные неприятности: из-за длительной вынужденной закупорки протоков есть риск появления лактостаза; может в целом ухудшиться лактация из-за сдавливания; при надавливании на грудь нередко вытекает молоко, кому хочется спать на мокром, кроме того, это приводит к местному переохлаждения, что чревато воспалением и опять-таки лактостазом.
Просто нужно ложится и вставать в одно и тоже время!
Например ставите себе что ложитесь спать не позже часа ночи например. Даже если к этому времени не хотите спать все равно выключаете комп/телефон, гасите свет и в кровать! Через несколько дней ваш организм привыкнет и вы начнете к этому времени уже быть готовым заснуть. Утром тоже ставите будильник на одно и то же время. Я обычно ставлю несколько, чтобы не сразу вскакивать. Через некоторое время вы начнете просыпаться сами до будильника!
А причем тут боярышник? Тут милдронат нужен, у мужа нарушения кровообращения в мозгу, так ему невролог регулярно назначает, а от забывчивости ноопепт назначают. У него все это после травмы. Боярышник максимум кровь разгонит, но на улучшение питания мозга не повлияет. Поэтому сходите лучше к доктору и вам подберут индивидуальное лечение.
Мнения медицины весьма противоречивы - от начала зарождения гениальности, до завершения формирования дебилизма. И все из-за недосыпания. Единственное что установлено точно - развитию мозга мешает его отсутствие:))
